Рефераты по физкультуре и спорту

Методы закаливания

21 Марта 2012, реферат

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово"! Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются "сбои" и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.

Методы коррекции осанки и телосложения

21 Декабря 2011, реферат

В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик» является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов - от остеохондроза до паралича. Однако, существуют методики проведения коррегирующей гимнастики для устранения подобных проблем, доступные для использования широким кругом людей, их рассмотрению и посвящен данный реферат.

Методы коррекции и оценки осанки и телосложения

16 Января 2012, реферат

Цели и функции корригирующей гимнастики, эффективность применения специальных упражнений. Факторы, определяющие осанку. Анализ видов нарушений осанки, ее профилактика. Общая характеристика общеразвивающих упражнений.

Методы коррекции и развития в обучение детей с нарушениями зрения

13 Декабря 2012, курсовая работа

Цель исследования – изучение особенностей методов коррекции и развития в обучение детей с нарушениями зрения.
Задачи исследования:
На основе анализа научно-методической литературы изучить методы коррекции и развития в обучение детей с нарушениями зрения.
Изучить особенности физического развития и функционального состояния детей с нарушением зрения в возрасте 9-10 лет.
Разработать методику лечебной физической культуры для данной категории больных детей и оценить ее эффективность.
Оценить влияние лечебной физической культуры на формирование адаптационных возможностей организма детей с методов коррекции и развития в обучение детей с нарушениями зрения.

Методы ментального тренинга в спорте

26 Ноября 2012, реферат

Предмет исследования – методы ментального тренинга.
Задачи:
выяснить понятие ментального тренинга;
описать историю развития ментального тренинга в спорте;
выделить модели ментального тренинга;
охарактеризовать методы ментального тренинга;
охарактеризовать влияние ментального тренинга на функциональные возможности спортсменов.

Методы оценки и коррекции осанки

12 Января 2012, реферат

В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик» является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов – от остеохондроза до паралича.

Методы проведения подготовительной части занятия

26 Марта 2012, контрольная работа

Методика проведения подготовительной части занятия
Подготовительная часть проводится в составе в составе учебной группы.
Перед началом занятия обучаемые выстраиваются в две шеренги, отдается рапорт, и руково-дитель (преподаватель) кратко объясняет содержание занятия. Затем проверяется наличие занимающихся, форма одежды и знание ими отдельных теоретических вопросов из домашнего задания.

Методы развития гибкости

17 Января 2012, реферат

Физическая культура - часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.
Физическая культура - самое широкое, собирательное понятие. Она включает все достижения, накопленные в процессе общественно-исторической практики: уровень здоровья, спортивного мастерства, науки, произведений искусства, связанных с физическим воспитанием, а также материальные (технические) ценности (спортивные сооружения, инвентарь и т.д.).
Под физической культурой понимают совокупность всех присущих данному обществу целей, задач, средств, форм мероприятий, способствующих физическому развитию и совершенствованию людей. Сюда входят физическое воспитание, спорт и т.п.

Методы развития силовой выносливости

08 Января 2012, курсовая работа

Силовая выносливость, т. е. способность длительное время проявлять оптимальные мышечные усилия - это одно из наиболее значимых в профессионально-прикладной физической подготовке и спорте двигательных качеств. От уровня его развития во многом зависит успешность двигательной деятельности.
Силовая выносливость является сложным, комплексным физическим качеством и определяется как уровнем развития вегетативных функций, обеспечивающих необходимый кислородный режим организма, так и состоянием нервно-мышечного аппарата. При работе с околопредельными мышечными усилиями уровень ее развития определяется преимущественно максимальной силой.

Методы реабилитации в физкультуре и спорте

28 Декабря 2010, контрольная работа

Одним из путей вовлечения инвалидов в активную социальную жизнь и профессиональную деятельность, создание благоприятных условий для их физической, психологической и социальной реабилитации является физкультурно-оздоровительная и спортивная деятельность.

Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом

16 Июня 2011, реферат

Релаксация - состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т.п. Может быть непроизвольной, например, при отходе ко сну и произвольной, вызванной расслаблением мышц, до этого вовлеченных в различные виды активности, принятием спокойной позы, представлением состояния покоя (аутотренинг) и т.д.

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития

20 Декабря 2011, реферат

Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье.
Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».

Методы спортивной тренировки, используемые в учебной деятельности студентов по физическому воспитанию

06 Марта 2013, реферат

В настоящее время невозможно не признать важнейшей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении здоровья, где ведущее место занимает физическая культура. В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит физическому воспитанию. Это касается не только содействия нормальному физическому развитию растущего организма и его совершенствованию, укрепления здоровья, но и формирования духовных качеств личности. Все это становится возможным и реальным при правильной постановке физического воспитания, осуществлении его в органической связи с другими видами воспитания: умственным, нравственным, трудовым, эстетическим.

Методы физического воспитания

10 Апреля 2011, реферат

Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы. Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами – оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

Методы физического воспитания

03 Мая 2012, реферат

Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы. Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами – оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

Миопия

06 Декабря 2010, доклад

1. Как работает наш глаз
Примитивную модель человеческого глаза можно наблюдать в работе объектива простейшего фотоаппарата. Аккомодация в глазу происходит за счет изменения длины глаза. У человека в каждом глазу находится шесть глазодвигательных мышц (рис.1). Первая группа, состоящая из четырех продольных мышц, отвечает за круговые движения глаза в глазнице (вверх, вниз, влево, вправо). Вторая группа, состоящая из двух поперечных мышц, отвечает за аккомодацию.
В расслабленном состоянии глаз имеет форму шара от избыточного внутреннего давления, которое составляет от 14 до 22 мм ртутного столба. В таком состоянии глаз хорошо видит вдаль. Когда наступает необходимость увидеть какой-либо предмет вблизи, требуется изменить параметры этой оптической системы глаза. Для этого включаются в работу поперечные мышцы. Они, напрягаясь, сжимают глаз с обеих сторон, глаз от такого сжатия вытягивается вперед, напоминая своей формой огурец. Меняется в этот момент и фокусное расстояние в глазу, за счет чего глаз прекрасно видит вблизи.

Миопия

31 Августа 2012, реферат

Миопия – это нарушение фокуса зрения, при котором ухудшается видимость вдаль. Отсюда – второе название болезни: близорукость, так как люди с миопией гораздо лучше видят вблизи.

Мой любимый вид спорта – художественная гимнастика

27 Ноября 2012, реферат

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или один предмет (например, пять мячей, пять пар булав), или одновременно два вида предметов (например, обручи и мячи). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Мотивація навчальної та фізично-оздоровчої діяльності

13 Апреля 2013, статья

Сучасне суспільство зіткнулося з проблемою зниження духовного потенціалу та здоров'я молоді, тому виникла необхідність в формуванні духовних потреб, здорових навичок, фізичного загартування, в цілому здорового способу життя серед студентів.
Будь-яка діяльність, у яку включається людина, виникає і відбувається під впливом зовнішніх факторів, що її стимулюють. Для виникнення активної та ефективної діяльності різні стимули повинні викликати мотиви.
Мотив – це внутрішня рушійна сила, що спонукає людину до діяльності.

Мотивация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов

01 Декабря 2011, реферат

В современных условиях гуманизации и демократизации общества упор на нравственное самоопределение студента, личностную ориентированность значительно улучшает условия для формирования потребности в физкультурной активности индивида. В формировании потребности в занятиях физической культурой большое значение имеют материальные условия и общий культурный уровень студента. В то же время преподавателями недооценивается роль воспитательных моментов, информационно-пропагандистских, целенаправленной деятельности по изменению сложившихся отношений и стереотипов.

Мышечная релаксация

11 Марта 2012, реферат

В начале 20-го века впервые на научном уровне заговорили и связи между психическими проблемами и телом человека. Уже тогда стало ясно, что тревога и беспокойство всегда вызывают мышечное напряжение, а напряжение мышц, в свою очередь, усиливает негативные эмоции. Под влиянием стресса у человека формируется особый «мышечный корсет». Непрерывно возбужденные мышцы еще больше возбуждают мозг человека, замыкая, таким образом, порочный круг «мозг-мышцы-мозг», разорвать который можно только с помощью сознательного целенаправленного расслабления мышц.

На пути к здоровью ребенка

11 Марта 2012, реферат

Воспитание здорового, физически подготовленного подрастающего поколения является жизненно необходимой и основной задачей педагогов и родителей. Концепции дошкольного воспитания сказано о том, что именно в дошкольном возрасте закладываются фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, формируются движения, осанка, преображаются физические качества; вырабатываются начальные гигиенические навыки и навыки самообслуживания; приобретаются привычки, представления, черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Направления в развитии современного шейпинга

05 Марта 2013, реферат

шейпинг – способ придать своему тему нужную форму с помощью физических нагрузок, или методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления женского организма. Шейпинг подходит для любого возраста и любого уровня подготовки. Им можно заниматься как в группе с тренером, так и индивидуально, или даже дома.

Наркомания и токсикомания.

07 Апреля 2013, контрольная работа

Наркотические вещества растительного происхождения, обладающие особым одурманивающим действием на человека, известны человечеству очень давно. Употребление наркотиков первоначально было связано с религиозными и бытовыми обычаями. Резким толчком распространению наркотиков во всем мире послужило бурное развитие в XIX-XX веках химии, в том числе химии лекарственных веществ. В результате выросла доступность наркотиков, расширились сферы их производства и применения.

Наследственность

13 Января 2011, реферат

В своем реферате я коснусь таких вопросов как: что такое наследственность, с чем она связана и какое влияние оказывает на здоровье человека.

Настольный теннис (история,правила)

26 Февраля 2013, реферат

Настольный теннис (НТ) — увлекательная, бесконечно многообразная, доступная любому возрасту игра. Сведения о развитии НТ очень противоречивы. До сих пор остается загадкой, кто же является подлинным родоначальником игры. Одни считают, что игра с ракеткой и мячом зародилась в Англии, другие настаивают, что появлением этой игры мы обязаны Японии или Китаю. Однако японские и китайские историки это не подтверждают. В 16-ом веке в Англии и Франции была популярна игра в мяч с перьями (позднее резиновый), но без определенных правил.

Настольный теннис на Олимпийских играх

13 Января 2011, реферат

Большое развитие игры с мячом получили в эпоху Возрождения в городах и селениях Европы, прежде всего в Италии. Там же, в Италии, зародился прообраз современного большого тенниса. Эта игра быстро стала популярной во Франции и Англии. Сначала мяч перебрасывался через сетку ладонью, затем для смягчения удара надели перчатки, в которые вскоре стали вшивать деревянные пластины для смягчения удара.

Настольный теннис, бадминтон, городки

04 Января 2012, контрольная работа

Спортивное совершенствование тесно связано с воспитанием у спортсменов высоких волевых качеств. Основным средством воспитания волевых качеств у детей является систематическое выполнение упражнений, требующих максимальной мобилизации волевых усилий. Преодоление трудностей при выполнении упражнений способствует воспитанию настойчивости, смелости, решительности. Прекрасным примером спортивных игр могут быть настольный теннис, бадминтон, городки и многие другие интересные и полезные игры. Спортивные игры давно получили признание как незаменимое средство общей физической подготовки.

Настольный теннис. Физ.культура в режиме труда и отдыха

19 Мая 2011, реферат

Игра заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола. Играть могут двое или четверо. Минимальные размеры помещения для 1 стола - 7,7*4,5 м.

Национальные виды спорта в России

23 Апреля 2012, контрольная работа

Проблема сохранения и развития национальных видов спорта является актуальной в наши дни. Так,развитие народных видов спорта как один из главных способов оздоровления народа стал предметом дискуссии во время встречи Председателя Совета Федерации С.М. Миронова и заместителя Председателя Совета Федерации М.Е. Николаева с руководителями федераций национальных и неолимпийских видов спорта.