Рефераты по физкультуре и спорту

Развитие ловкости

10 Апреля 2012, реферат

Ловкость — это сложный психофизический комплекс, включающий в себя: умение распределять и концентрировать внимание, способность быстро ориентироваться,
оперативно мыслить, направлять волевые усилия на управление эмоциями и
выполнять сложно координированные действия.

Развитие ловкости в игровых видах спорта

18 Февраля 2013, реферат

Целью данной работы является изучение такого понятия как ловкость в общем смысле и на примерах отдельных видов игрового спорта – волейбола, баскетбола и футбола.
Задачами являются
Изучить концепции, приемы и принципы развития ловкости;
Изучить особенности развития ловкости в игровых видах спорта;
Рассмотреть комплекс конкретных упражнений, необходимых для развития ловкости в игровых видах спорта;
Обозначить роль, необходимость развития ловкости у любителей игровых видов спорта и у профессиональных спортсменов.

Развитие ловкости детей старшего дошкольного возраста в подвижных играх

09 Января 2012, дипломная работа

Цель: изучить влияние подвижных игр на развитие ловкости у детей 6-7 лет
Задачи:
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста.
2. Определить закономерности развития психофизических качеств у детей 6-7 лет.
3. Изучить методику организации и проведения подвижной игры,её значение в развитие ловкости.

Развитие ловкости у детей старшего дошкольного возраста в подвижной игре

25 Октября 2011, курсовая работа

Цель: исследовать влияние подвижных игр на развитие ловкости у детей 6-7 лет.
Достижение цели осуществляется решением соответствующих задач:
1)провести теоретический анализ педагогической литературы по проблеме исследования;
2)выявить уровень развития ловкости у детей 6-7 лет;
3)подобрать и апробировать комплекс подвижных игр для развития быстроты и ловкости у детей 6-7 лет.

Развитие ловкости у учащихся начальных классов посредством подвижных игр

08 Марта 2013, доклад

Младший школьный возраст – наиболее ответственный и благоприятный период в формировании двигательных способностей ребенка. В этом возрасте закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются новые, ранее неизвестные упражнения, физические знания. Физическое развитие ребенка подразумевает под собой овладение основными физическими качествами, такими как: сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость.

Развитие специальной выносливости боксеров

19 Декабря 2011, реферат

Цель исследования: обосновать методику развития специальной выносливости у боксеров.
Объект исследования: тренировочный процесс боксеров-юношей.
Предмет исследования: динамика изменения специальной выносливости у боксеров-юношей.

Развития силы у гимнастов начальной подготовки с использованием средств атлетической гимнастики без снарядов

10 Ноября 2013, дипломная работа

Цель исследования – развитие силовой подготовленности у акробатов школьников-гимнастов без снарядов с использованием средств атлетической гимнастики.
Гипотеза исследования – предполагалось, что уровень развития силовой подготовленности будет повышаться более эффективно, если в процесс силовой подготовки применить систему занятий с увеличениями количества подходов.
Новизна и практическая значимость заключается в целенаправленном, систематическом использовании средств атлетической гимнастики без снарядов для разностороннего влияния на организм занимающихся и целенаправленного развития их силовой подготовленности.

Различия между общей и специальной выносливостью и упражнения, с помощью которых они развиваются

09 Апреля 2012, реферат

Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от: врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке, как средствами мышечных нагрузок, так и различными внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа).

Расчёт затрат ккал. в течение дня учащегося

13 Мая 2011, курсовая работа

Цель работы – расчёт затрат килокалорий обычного человека и учащегося.
Задачи:
1. Расчёт суточной нормы калорий, требуемая для нормальной жизни.
2. Анкетирование учащихся.
3. Подведение итогов.

Рациональное питание

23 Сентября 2012, реферат

Рациональным считается такое питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, высокий уровень работоспособности и сопротивляемости воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, максимальную продолжительность активной жизни.
Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития.

Рациональное питание

05 Декабря 2012, реферат

Между тем, еще отец медицины Гиппократ сказал, что все болезни приходят через рот. В основу теории раздельного питания положены исследования известных ученых Шелтона и Брэгга. Их работу продолжили современные американские физиологи, которые смогли просчитать количественный и качественный процессы прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт. В результате,подход к оздоровлению и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта через ограничения приема пищи путем всевозможных диет был признан нецелесообразным.Весь вопрос – как правильно дать организму питание, а не отказываться от него.

Рациональный режим труда и отдыха как компонент здорового образа жизни

19 Февраля 2013, реферат

Цель работы: определить влияние рационального режима труда и отдыха на общефизеологическое состояние человека.
Методы и организация исследования. Основным методом исследования являлся анализ отечественной и зарубежной научной литературы по физической культуре, теории и методике физического воспитания.

Реабилитация в спорте

25 Февраля 2012, реферат

Риск, неизбежный при занятиях паркуром, может привести к различным последствиям для здоровья: от растяжений до более серьезных травм, исход которых, порой оказывается весьма печален. Самыми частыми спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной тяжести, переломы, вывихи.

Реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку

27 Февраля 2012, реферат

Сердечно - сосудистая система во время физической нагрузки повышает свои требования. Потребность кислороде активных мышц резко возрастает , используется больше питательных веществ, ускоряются метаболические процессы, поэтому возрастает количество продуктов распада. При продолжительной нагрузке, а также при выполнении физической нагрузки в условиях высокой температуры повышается температура тела.

Реакция в спорте

12 Мая 2012, доклад

Типичный пример реакции — старт в спорте. Например, пловец, приготовившийся к старту, по команде «Внимание!» принимает исходное положение. С этого момента до стартового выстрела проходит предварительный период реакции. От выстрела до начала движения спортсмена - основной латентный период реакции. От начала стартовых движений до отрыва от стартовой тумбочки — исполнительный. Реакции, как правило, очень быстротечны. Они длятся тысячные доли секунд. Но за это время система периферических и центрально-мозговых нервных процессов выполняет функции восприятия сигнала, его осознания, посылки по эфферентным путям импульсов к мышцам, обеспечивающим выполнение ответных действий.

Реализация здоровье сберигающей технологии на уроках физкультуры

14 Марта 2013, реферат

Здоровье – главное богатство человека, и здоровье каждого из нас – это проблема каждого из нас. Гражданский долг каждого учителя – привлечение внимания к необходимости и реальной возможности сбережения здоровья в сложных социально-экономических условиях, пропаганда здорового образа жизни, привитие детям элементарных практических навыков оказания первой медицинской помощи. Здоровье человека — тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной.

Регулирование умственного состояния студентов

08 Ноября 2011, реферат

Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние гиподинамики, нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, интоксикации организма из-за вредных привычек; возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление.

Режим питания

01 Ноября 2011, реферат

Наиболее рациональным для здорового человека признан четырехкратный прием пищи: завтрак, обед, ужин, промежуточный прием (второй завтрак или полдник). Доказано, что нарушение режима питания способствует развитию атеросклероза (особенно в среднем и пожилом возрасте), а также увеличению массы тела.
Оптимальным перерывом между едой являются 4—5 часов, а ночью 9—11-часовой промежуток времени между приемами пищи. Последний прием пищи (не считая вечернего кефира) должен происходить не позднее 3 часов до сна.

Режим труда и отдыха

10 Декабря 2011, курсовая работа

Таким образом, при выборе оптимального режима труда и отдыха нужен комплексный социально-экономический подход. Целью подобного подхода является полная и всесторонняя оценка его оптимизации с точки зрения учета личных и общественных интересов, интересов производства и физиологических возможностей человека.

Резервные возможности организма

22 Ноября 2011, реферат

Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Это означает, что здоровье -это такое качественное состояние организма, которое позволяет ему в конкретных климатогеографических, экологических и социальных условиях чувствовать себя с физической, психической, социальной и нравственной точек зрения наиболее комфортно.

Репродуктивное здоровье девушек

09 Марта 2013, реферат

Образ жизни - это система отношений  человека к самому себе и к проявлениям  окружающего мира. Взаимодействие с  окружающим миром и его воздействие  на человека может быть физическим, химическим, биологическим и психологическим. Физическое взаимодействие девушки  с окружающим миром является определяющим в рождении здорового ребёнка. Цель работы - изучить физическую и психологическую готовность девочки к здоровому образу жизни и позитивному материнству.
Актуальность работы обусловлена  нарастающим процессом депопуляции  населения в России, возрастающим в связи с этим беспокойством  в обществе.

Реферат по "физкультуре и спорту"

05 Февраля 2013, реферат

Физкультура и спорт — неотъемлемая часть жизни человека. Но как показывает время, с развитием научно-технического прогресса человечество становится физически менее активным.Основную работу за человека делает «машина», «робот». В настоящее время, как у пожилых, так и у молодых людей наблюдается недостаток двигательных и физических нагрузок, что приводит к замедлению обмена веществ и снижению активности клеток человеческого организма. В результате — у людей слабая физическая выносливость и набор лишнего веса. Решить эти проблемы можно при помощи физкультуры и спорта.

Роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста

17 Апреля 2012, курсовая работа

Актуальность темы, данная тема выбрана и разработана не случайно, поскольку значимость способности, которая характеризуется, как ловкость является принципиально важной.
Все это делает баскетбол эффективным средством физического воспитания особенно в развитии физических качеств, таких как ловкость. Ловкость в баскетболе играет одну из важных ролей, так как игрок должен быть быстр, реагировать на все происходящее и моментально делать соответствующие выводы, бросать мяч, бороться за него и быть настроенным всегда на борьбу.

Роль двигательной активности в профилактике

06 Февраля 2013, реферат

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности и инвалидности наделения экономически развитых стран. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания сердца и сосудов встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.

Роль двигательной активности для профилактики гиподинамии

26 Мая 2011, реферат

Человеческий организм является сложной системой, рассчитанной на движение и физическую активность, а не на просиживание сутки напролет у монитора или вылеживание в постели.

Очень многие заболевания в наш век повсеместного комфорта вызваны отсутствием физической активности. Различные заболевания позвоночника, органов малого таза у женщин, сердечные недуги, гипертония и гипотония, ожирение – все это прямо или косвенно зависит от уровня физической активности человека.

Роль корригирующих упражнений для исправления дефектов осанки и стопы

29 Марта 2012, контрольная работа

Актуальность темы работы обусловлена тем, что среди заболеваний опорно-двигательного аппарата нарушения осанки и стопы занимают одно из первых мест как по частоте, так и по сложности патологических изменений. Количество детей с нарушением осанки и стопы за последние 20 лет увеличилось в два раза и составляет, по данным разных исследований, от 60 до 80 %, то есть, в среднем, три ребенка из пяти имеют видимые деформации onopно-двигательного аппарата, что, в свою очередь, приводит к увеличению патологии не только аппарата движения, но и основных органов и систем (сердечно-сосудиста) пищеварительная, дыхательная и др.).

Роль мышечной системы. Скелетная мускулатура. Общее представление об энергообеспечении мышечного сокращения.

21 Февраля 2013, контрольная работа

Опорно-двигательный аппарат человека состоит из костной и мышечной системы. Мышцы, обладая способностью сокращаться, являются основным активным элементом. Мышечная система играет колоссальную роль в строении организма и выполняет такие функции, как сохранение равновесия тела, осуществление движения, транспортировку крови и пищи по организму. В мышечных тканях происходит преобразование химической энергии в тепловую и механическую. Система мышц очень хорошо развита у позвоночных и зачастую составляет одну треть – половину массы тела всего организма. Мышечная система человека состоит из 600 скелетных мышц, которые подразделяются на группы.

Роль нервной системы в двигательных функциях

04 Февраля 2013, контрольная работа

За согласованную деятельность различных органов и систем, а также за регуляцию функций организма отвечает нервная система. Она осуществляет также связь организма с внешней средой, благодаря чему мы чувствуем различные изменения в окружающей среде и реагируем на них. Нервная система делится на центральную, представленную спинным и головным мозгом, и периферическую, которая включает нервы и нервные узлы. С точки зрения процесса регуляции нервную систему можно подразделить на соматическую, регулирующую деятельность всех мышц, и вегетативную, контролирующую согласованность функционирования сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной систем, желез внутренней и внешней секреции.

Роль опорно - двигательного аппарата в физических упражнениях

26 Января 2013, контрольная работа

За последние десятилетия ХХ века, в период научно-технической революции, кардинально изменились условия и сам процесс труда. Автоматизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной активности большинства людей. В организме человека стали нарушаться нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого труда. Возрос и темп жизни.

Роль отдельных систем организма в обеспечении физического развития

27 Июня 2011, реферат

В основе оценки физического развития лежат параметры роста, массы тела, пропорции развития отдельных частей тела, а также степень развития функциональных способностей его организма (жизненная емкость легких, мышечная сила кистей рук и др; развитие мускулатуры и мышечный тонус, состояние осанки, опорно-двигательного аппарата, развитие подкожного жирового слоя, тургор тканей), которые зависят от дифференцировки и зрелости клеточных элементов органов и тканей, функциональных способностей нервной системы и эндокринного аппарата.