Влияние оздоровительного бега на организм занимающегося

Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому самым массовым.
Общее влияние бега на организм связано с изменениями функционального состояния центральной нервной системы, компенсацией недостающих энергозатрат, функциональными сдвигами в системе кровообращения и снижением заболеваемости.