Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Февраля 2013 в 01:04, курсовая работа
Мета дослідження - розробка циклу спеціальних вправ для школярів, котрі мають відхилення у розумовому розвитку.
При цьому були поставлені такі завдання:
1. Вивчення та аналіз теоретичних джерел з проблеми розвитку фізичних якостей розумово відсталих школярів.
2. розробка циклу спеціальних вправ для школярів, котрі мають відхилення у розумовому розвитку.
3. Розробка методичних рекомендації з розвитку фізичних якостей розумово відсталих школярів.
Введення
1.Особенности розумово відсталих школярів
1.1.Общая характеристика розумової відсталості
1.2.Воспітивающая та розвивальна спрямованість навчання
1.3.Научность і доступність навчання
1.4.Прінціп доступності
1.5.Сістематічность і послідовність у навчанні
1.6.Прінціп корекції в навчанні
1.7. Принцип наочності
1.8.Сознательность і активність учнів у навчанні ... .. ... ..
2. Корекція основних порушень у дітей з розумовою
відсталістю
2.1 Корекція ходьби
2.2 Корекція бігу
2.3 Корекція стрибків
2.4. Корекція лазіння і nерелазанія
2.5. Корекція метання
2.6. Корекція і розвиток дрібної моторики рук
2.7. Корекція розслаблення
2.8. Корекція постави
2.9. Профілактика і корекція плоскостопості
2.10. Корекція дихання
2.11. Профілактика зору
Висновок
Корекційні вправи, що виконуються стоячи
1. Стоячи на зовнішніх склепіннях стоп - піднятися на носки і повернутися у вихідне положення.
2. Стоячи на зовнішніх склепіннях стопи - полупрісед.
3. Стоячи, шкарпетки разом, п'яти нарізно - піднятися на носки, повернутися у вихідне положення.
4. Стоячи, стопи паралельно на відстані долоні - згинаючи пальці, підняти внутрішній край стопи.
5. Стоячи слід у слід (носок правої стосується п'яти лівої), піднятися на носки, повернутися у вихідне положення.
6. На підлогу покласти дві булави (кеглі), головки їх майже стикаються, а підстави спрямовані назовні - захопити пальцями ніг шийку або головку булави і поставити її на основу.
7. Підкочування тенісного м'яча пальцями ніг від носка до п'яти, не піднімаючи її.
8. Поставити ліву (праву) ногу на носок - почергова зміна положення в швидкому темпі.
9. Стоячи, ноги нарізно, стопи паралельно, руки на поясі - присед на всій ступні, зберігаючи правильну поставу, повернутися у вихідне положення.
Корекційні вправи, які виконуються в ходьбі
1. Ходьба на носках, на зовнішніх склепіннях стоп.
2. Ходьба на носках, в полупріседе, шкарпетки всередину.
3. Ходьба гусячим кроком на зовнішніх склепіннях стопи.
4. Ходьба по набивним м'ячам.
5. Ходьба на носках по похилій площині.
6. Ходьба на носках з високим підніманням стегна.
7. Ходьба вздовж і приставними кроками боком по канату, розташованому на підлозі.
8. Ходьба приставними кроками по рейці гімнастичної стінки, тримаючись за рейку на рівні пояса.
9. Лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз, захоплюючи рейку пальцями і повертаючи стопи всередину.
10. Ходьба на носках, збираючи пальцями ніг розсипані горіхи, шашки, гудзики.
11. Ходьба на четвереньках маленькими кроками.
12. Ходьба по масажному килимку (по траві, гальці, гравію).
2.10. Корекція дихання
Для дітей з розумовою відсталістю характерно неритмічне поверхневе дихання, невміння довільно управляти актом дихання і погоджувати його з рухом. Діти повинні вміти користуватися грудним, діафрагмовим (черевним) і змішаним (повним) диханням. Спочатку різні типи дихання освоюються в спокої, а потім у поєднанні з рухами. Вдих і видих проводять через ніс, причому видих повинен бути тривалішою вдиху, що сприяє більш повноцінному подальшому вдиху. Чим раніше дитина навчиться правильно дихати, тим вище ефект фізичних вправ.
Вправи для корекції дихання
№ пп |
Вправи |
Корекційна спрямованість |
1. |
Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, права рука на грудях, ліва - на животі - глибоке повільне дихання через ніс |
Розуміння механізму повного дихання: права контролює грудне дихання (груди піднімається), ліва - черевне (піднімається живіт) |
2. |
Лежачи на спині, руки вздовж тулуба - глибокий вдих через ніс (вдихнули «запах квітки»), повільний видих через ніс |
Збільшення глибини дихання, при вчення до глибокого дихання, образне мислення |
3. |
Лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги зігнуті в колінах - глибокий вдих і видих |
Збільшення глибини повного дихання в статичній позі |
4. |
Те ж, із заданим ритмом дихання: вдих на 3 рахунки, видих - на 4 («сдунулі кульбаба») |
Засвоєння ритму повного дихання |
5. |
Стоячи, руки на пояс - глибокий вдих через ніс і видих через рот, губи трубочкою («погасили свічку») |
Збільшення глибини діафрагмального дихання, образне мислення |
6. |
Сидячи на підлозі, зігнувши коліна, лікті впираються в живіт, відкриті долоні перед собою - глибокий вдих і (довгий видих «буря знялася на молоко») |
Збільшення глибини грудного дихання, образне мислення |
7. |
Лежачи на спині, піднімання рук вгору - вдих, опускання - видих |
Посилення глибини вдиху в поєднанні з рухом |
8. |
Сидячи на стільці, поклавши набивний м'яч ( 2 кг ) На живіт і утримуючи його руками, - глибокий вдих, повільний ви- дох, рот трубочкою |
Збільшення рухливості діафрагми, посилення глибини вдиху |
9. |
Сидячи на стільці, розвести руки в сторони - глибокий вдих, на видиху - нахил вперед, дістаючи руками шкарпетки ніг |
Узгодження дихання з рухом, акцентований сильний видих |
10. |
Стоячи, руки перед грудьми, після глибокого вдиху - на видиху пружні відведення тому рук, зігнутих у ліктях |
Узгодження дихання з рухом, парціальний видих (на 4 рахунки) |
11. |
«Дроворуб». Ноги на ширині плечей, руки в замок - глибокий вдих - підняти руки, на видиху з нахилом різко опустити руки, вимовляючи «У-У-УХ» |
Узгодження дихання з рухом, акцентований видих, розвиток дихальної мускулатури |
12. |
«Жаба». Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед з помахом рук. На помаху глибокий вдих, під час стрибка - сильний видих із проголошенням звуків КВА |
Узгодження дихання з рухом, акцентований видих, розвиток дихальної мускулатури |
13. |
Ходьба, руки на поясі з різними варіантами дихання: на 3 кроки - вдих, на 3 кроки - видих; на 4 кроки - вдих, на 4 кроки - видих; на 2 кроки - вдих, на 3 кроки - видих; на 3 кроки - вдих, на 5 кроків - видих і ін |
Акцентування уваги на диханні, варіювання частоти дихання, узгодження заданої частоти дихання з рухом |
14. |
Біг з акцентованим увагою на дихання: а) після сильного вдиху через ніс, не затримуючи дихання, - поступовий видих на кожен крок, на четвертому - повний видих через рот з проголошенням звуків «ф-фу», б) на 4 кроки поступовий вдих, на 4 кроки - поступовий видих; в) на 2 кроки - вдих, на 4 кроки - видих |
Засвоєння різних ритмів дихання, узгодження з рухом, увагу на видиху |
15. |
Біг з довільним диханням, прискореннями, зупинками, стрибками і т.п. |
Розвиток кардіореспіраторної системи, визначення індивідуального ритму дихання |
16. |
Біг з ходьбою по доріжках парку, по пересіченій місцевості з регулюванням частоти і глибини дихання |
Те ж |
17. |
Те ж, при пересуванні на лижах, ковзанах, рухливих і спортивних іграх |
Те ж |
2.11. Профілактика зору
Близько 30% дітей з розумовою відсталістю мають порушення зору. Найчастіше зустрічається короткозорість.
Для збереження зору суттєве значення мають гігієнічні умови про ведення занять, зокрема раціональна і достатня освітленість, чистота приміщень, адекватні віком спортивний інвентар і обладнання, абсолютна безпека, які створюють умови комфорту для занять, знижують втому очей.
Якщо дитина починає терти очі, мружитися від великої кількості світла або у нього з'являється почервоніння очей, сльозотеча, його необхідно обстежувати у лікаря. Офтальмологами МНІІ очних хвороб ім. Гельмгольца і фахівцями Федерального центру ЛФК та спортивної медицини розроблені спеціальні фізичні вправи для профілактики появи та прогресування порушень зору. Наводимо кілька вправ, найбільш простих і доступних для розумово відсталих дітей, які можуть виконуватися як на уроках, так і в домашніх умовах.
Вправи для профілактики зору
№ пп |
Вправи |
Корекційна спрямованість |
1. |
І.П. - Сидячи. Міцно заплющити очі на 3-5 с, а потім відкрити на 3-5 с. Повторити 6-8 разів |
Зміцнення м'язів століття, розслаблення м'язів ока, поліпшення кровообігу в них |
2. |
І.П. - Сидячи. Дивитися прямо перед собою 2-3 с, тримати палець правої руки по середній лінії обличчя на відстані 25 - 30 см від очей, перевести погляд на кінчик пальця і дивитися на нього 3-5 с, опустити руку. Повторити 10-12 разів |
Зниження втоми, полегшення роботи на близькій відстані |
3. |
І.П. - Сидячи. Швидко моргати протягом 1 хв з перервами |
Поліпшення кровообігу |
4. |
І.П. - Сидячи. Витягнути вперед руку, дивитися на кінчик пальця, розташований на середній лінії обличчя, мед- ленно наближати палець, не зводячи з нього очей до тих пір поки палець не почне двоїтися. Повторити 6-8 разів |
Полегшення зорової роботи на близькій відстані |
5. |
І. п. - сидячи. Закрити повіки, масажувати їх за допомогою кругових рухів пальця протягом 1 хв |
Розслаблення м'язів очей, поліпшення кровообігу в них |
6. |
І.П. - Стоячи. Відвести руку в праву сторону, повільно пересувати палець напівзігнутої руки справа наліво і при нерухомій голові стежити за пальцем, повільно пересувати палець напівзігнутої руки зліва направо і при нерухомій голові стежити за пальцем. Повторити 10-12 разів |
Зміцнення м'язів ока, вдосконалення їх координації |
7. |
І.П. - Сидячи. Трьома пальцями кожної руки легко натиснути на верхню яблуко обох очей, через 1-2 з зняти пальці з повік. Повторити 3-4 рази |
Розслаблення м'язів ока, поліпшення кровообігу і циркуляції внутрішньоочної рідини |
8. |
І.П. - Сидячи. Другий, третій і четвертий пальці рук покласти так, щоб другий палець знаходився у зовнішнього кута ока, третій - на середині верхнього краю орбіти і четвертий - у внутрішнього кута ока, повільно закрити очі. Пальці надають цьому невеликий опір. Повторити 8-12 разів |
Зміцнення очних м'язів, поліпшення кровообігу, зниження стомлення, поліпшення циркуляції внутрішньоочної рідини |
9. |
І.П. - Сидячи. Вказівними пальцями фіксувати шкіру надбрівних дуг, повільно закрити очі, пальці утримують шкіру надбрівних дуг. Повторити 8-12 разів |
Поліпшення кровообігу, працездатності очних м'язів |
10. |
І.П. - Сидячи. Повільно переводити погляд з підлоги на стелю і назад, голова нерухома. Повторити 8-12 разів |
Поліпшення працездатності циліарного м'яза |
11. |
І.П. - Сидячи. Повільні кругові рухи очима в одному, а потім у зворотному напрямку. Повторити 4-6 разів |
Поліпшення працездатності циліарного м'яза |
На кожному занятті використовуються від 3 до 5 вправ.
ВИСНОВОК
Адаптивна фізична культура для дітей з розумовою відсталістю це не тільки один із засобів усунення недоліків у руховій сфері, але і повноцінного фізичного розвитку, зміцнення здоров'я, адаптації в соціумі. Ступінь адаптації знаходиться в прямій залежності від клініко-психопатологічного стану дітей, тому спеціалісту адаптивної фізичної культури для продуктивної педагогічної діяльності необхідно знати характерні прояви основного дефекту, особливості фізичного, психічного, особистісного розвитку даної категорії дітей.
Фізичні якості школярів, з відхиленнями у розумовому розвитку, найбільш успішно здійснюються на уроках фізичної культури з використанням спеціальних корекційних завдань і вправ, що й підтверджує гіпотезу.
У процесі написання роботи були вивчені та проаналізовані теоретичні джерела з проблеми, розроблено цикл спеціальних вправ і різних методичних нотаток для педагогів у роботі зі школярами, що мають відхилення у розумовому розвитку, що стало вирішенням завдань і досягненням мети.
ЛІТЕРАТУРА.
1. Приватні методики адаптивної фізичної культури: Навчальний посібник / За ред. Л.В. Шапковой. - М.: Радянський спорт, 2004. - 464 с., Іл. С.146-147, с.175-211.
2. "Корекційна робота в спеціальних школах і дошкільних установах", Ленінград, 1985 р .
3. Питання навчання і виховання розумово відсталих школярів ", Ленінград, 1969 рік, під ред. Долгобородова Н.П.
4. Власова Т.А., Лебединська К.С. "Відбір дітей в допоміжну школу", Москва, 1983 рік.
5. . "Корекційна робота в процесі навчання і виховання", під ред. Данілкіна, Ленінград, 1974 р .
6. . Рубінштейн С. Я. Психологія розумово відсталого школяра., М., 1979р.
7. Розвиток, виховання і навчання дошкільників з порушенням інтелекту: Хрестоматія / склад. Л. Б. Баряева, А. П. Зарін, Є. Л. Ложко, СПб, 1996.