Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Марта 2012 в 21:43, курсовая работа
Актуальність теми дослідження. Лижний похід значно відрізняється від пішого способу пересування та побуту і вимагає більшої організованості і підготовленості як юних, так і дорослих мандрівників. Він також потребує більш ретельної підготовки. Значну роль відіграє погодні умови, а також, сезонність. Під час лижного походу вихідного дня, а також тривалого періоду ви маєте можливість потрапити в місця, труднодоступні влітку, зміцнити здоров'я, одержати достатнє фізичне навантаження і загартувати організм, збагатитися неповторними враженнями. Оздоровлюватися необхідно і це можна реалізувати займаючись не лише спортом, а й вилазками на прогулянки, походи чи катання на лижах. Перспективи на Закарпатті більше ніж достатньо і нам це відомо краще за інших. Гори оточують нас з усіх сторін, тому актуальність, популярність лижного спорту ніколи не зменшиться, не говорячи вже про його занепад чи зникнення. Здоровий і цікавий – лижний туризм, але серйозний і небезпечний, тому, всім хто бажає займатись, чи вже займається мають знати про деякі особливості цього виду розваг.
Мета дослідження: Визначити перелік необхідного обладнання для лижного походу. Об’єктом дослідження є туристичне обладнання Предметом дослідження є лижні походи, в яких використовується туристичне обладнання.
Вступ……………………………………………………………………………3
Розділ 1.Особливості особистого обладнання у лижному поході
1.1. Основні вимоги до спорядження…………………………………………4
1.2. Одяг для лижних походів…………………………………………………7
1.3. Взуття та лижні кріплення у поході……………………………………...9
Розділ 2. Лижні походи
2.1. Характер і техніка руху-туриста лижника……………...........................12
2.2. Лижі та їх види …………………………………………………………...18
Розділ 3.Класичні лижні ходи
3.1. Почерговий двокроковий хід……………………………………………22
3.2. Швидкісний варіант одночасного однокрокового ходу……………….25
Висновки... ……………………………………………………………………28
Список використаних джерел ………………………………………………30
Додатки ………………………………………………………………………..31
Список використаних джерел
1. Азар В. Туризм - еще один феномен XXI века // Туризм: практика, проблемы, перспективы, №5, 2003. 2 . Кабушкін Н.І. Менеджмент туризму, збірник БЕГУ, 2005.
3. Кифяк В.Ф. Організація туристичної діяльності в Україні. Чернівці: Карпати 2003. 4. Моник Г.Є., Гомба Л.А., Піддубна П.П., Менеджмент підприємства. Підручник-Київ: КНТЕУ, 2002.
5. Цибух В.І. Туризм ХХІ столітті. Глобальні тенденції і регіональні особливості. 2002.
6. Новинков В.М. Туристичний попит і передумови його розвитку.200 7. Коробейников Н.К., Михив А.А.,Николенко И.Г., Физическое воспитание.- Москва , 2003.
8. www.nezabarom.ua/ua/mountain_
9. Физкультура и спорт. Малая енциклопедия.–Москва,2004.
12. Вахлис К.І. “Спутник туриста”
13. Котриця М.Ю. “Туристичний похід вихідного дня”
14. Сергеев В.Н. “Туризм и здоровье”
15. Фізична культура: Практ. посібник/Б. И. Загорський, И. П. Залетаев, Ю. П. Міхур. М.: Вища шк., 2007