Основы совершенствования физических качеств
Реферат, 31 Января 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств – силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости.
Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление.
Выносливость – способность человека продолжительное время выполнять работу на высоком функциональном уровне без снижения эффективности.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...2
Понятие физических качеств …………………………………………………….3
Методика воспитания:
«Сила»…………………………………………………………….……………..….5
«Гибкость»…………………………………………………………………….……9
«Выносливость»………………………………………………….………….…….11
«Быстрота»………………………………………………………………….……...13
Заключение……………………………………………………………….………...15
Список литературы……………………………………………………….………..17
Работа состоит из 1 файл
физкультура .docx
— 33.71 Кб (Скачать документ)Перенос развития устанавливает наличие связи между уровнями развития нескольких физических качеств или способностей. Если при воспитании какого-либо физического качества один или несколько его компонентов представлены в структуре другого качества, то последний будет развиваться, хотя и не столь интенсивно.
Обучение двигательному
действию, воспитание того или иного
физического качества опираются
на уже имеющиеся и вновь
Воспитательные задачи характеризуются воспитанием физических и психических потенций человека при решении двигательных задач в конкретных ситуациях.
Список литературы
1. Антропова М.В., Громцева А.К., Гурова Р.Г. и др. «Педагогика», 1988
2. Волков В.М., Филин В. П. Спортивный отбор. «Физкультура и спорт», 1983
3. Кудрявцев В.Г., Кудрявцева Ж.В. «Спорт: события и судьбы». «Просвещение», 1986
4 Ильинич
В.И – «Физическая культура
студента». Издательство «