Коррекционная физическая культура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Введение…………………………………………………………………………..3
Характеристика остеохондроза, как заболевания………………………..5
Показанные и противопоказанные физические упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника……………………………7
Обоснование лечебного комплекса упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника…………………………………………….12
Заключение………………………………………………………………………..18
Выводы…………………………………………………………………………….19
Список используемой литературы……