Боли в спине и их профилактика

Врачи-остеопаты утверждают: здоровье любой структуры — это, прежде всего, свобода ее движения. Возьмем, к примеру, шею. Нормальная шея должна поворачиваться без проблем на 90 градусов. Но, в случае если однажды заблокировался один из суставов сначала поворачивается один позвонок, потом другой, а следующий работать отказывается и остается на месте. Подвижным суставам приходится работать за троих, и напряжение распределяется неравномерно: нижнему позвонку приходится брать на себя дополнительную нагрузку. Поэтому суставы быстро изнашиваются.

Введение………………………………………………………………………….……….3
Боль в спине как симптом нарушения опорно-двигательного аппарата ……….……4
Профилактика и лечение заболеваний позвоночника …………………………………7
Советы по улучшению общего самочувствия
и повышению двигательной активности ………………………