Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Октября 2011 в 14:49, реферат
Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление табака, алкоголя, наркотиков негативно отражаются на здоровье, являются причиной многих заболеваний и совершенно несовместимы с регулярными занятиями физическими упражнениями и спортом.
Совместимость занятий физическими упражнениями с вредными привычками.
Выбор направленности самостоятельных занятий, систем физических упражнений и видов спорта.
Интенсивность физических нагрузок. Зона интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений.
Виды физических упражнений, способствующие развитию общей выносливости.