Особливості розвитку швидкісних якостей у веслувальників високої кваліфікації в річному циклі тренування

Актуальність теми. Підготовка спортсменів високої кваліфікації – це завжди складний комплексний процес, результатом якого є досягнення певного стану організму спортсмена, що дозволяє йому демонструвати високі спортивні результати. Досягнення успіхів в спорті завжди пов’язане з пошуком шляхів підвищення ефективності тренувального процесу[7, 10, 13].
У перелік проблем які необхідно враховувати в процесі спортивного тренування, входять: визначення мети, постановка конкретних завдань, удосконалення спортсмена, побудова і планування тренувального процесу, врахування індивідуальних особливостей спортсмена і нарешті вибір адекватних засобів, та методів застосування фізичних вправ[3, 9].

Вступ …………………………………………………………………….………...3
Розділ 1. Огляд літератури:
1.1 Види швидкісних здібностей і фактори, що їх визначають…………….….5
1.2 Методика розвитку швидкісних здібностей…………………………….....13
1.2.1 Методичні вказівки до розвитку бистроти…………………………….....22
1.3 Контроль швидкісних здібностей спортсмена……………………….….....35
Розділ 2. Методи і організація дослідження:
2.1 Методи дослідження…………………………………………………...........41
2.2 Організація дослідження………………………………………...……….....44
Розділ 3. Результати дослідження та їх обговорення………………….……46
3.1 Зміст тренувальних занять швидкісної спрямованості з використанням різних методик розвитку бистроти у веслярів на б/к………………………..46
3.2 Вплив різних методик розвитку швидкісних здібностей на змагальний результат………………………………………………………………………....48
Висновки…………………………………………………………………...….....52
Література…………………