Нетрадиционные виды гимнастики: калланетика, стретчинг, шейпинг

Актуальность выбранной мной темы объясняется тем, что в наше время большинство людей малоподвижны. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни.
Цель - рассмотреть современные и популярные на сегодня системы физических упражнений.
В своей работе я подробно рассмотрю три вида нетрадиционной гимнастики: калланетика, стретчинг и шейпинг.

1.Введение…………………………………………………………………………3
2.Понятие и характеристика калланетики…………………………………….4-6
3.Основные принципы и упражнения калланетики…………………………..7-8
4.Комплекс упражнений калланетики………………………………………..9-13
5.Преимущества калланетики……………………………………………….13-14
6.Недостатки и противопоказания при занятиях калланетикой…………..14-15
7.Понятие и характеристика стретчинга……………………………………16-19
8.Виды стретчинга……………………………………………………………19-20
9.Преимущества стретчинга…………………………………………………….21
10.Недостатки и противопоказания при занятиях стретчингом…………..22-23
11.Понятие и характеристика шейпинга……………………………………24-26
12.Преимущества шейпинга…………………………………………………….27
13.Недостатки и противопоказания при занятиях шейпингом……………….28
14.Заключение……………………………………………………………………29
15.Список использованной литературы…………………