Формирование психофизических качеств в процессе физического воспитания

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Сентября 2011 в 21:37, научная работа

Описание

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание психофизических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.

Содержание

Введение……………………………………………………………………….…..1
I.Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования………………………………………………………………2
II. Формирование психофизических качеств в процессе физического воспитания………………………………………………………………………..4
1. Воспитание силы…………………………………………………………4
Методы воспитания…………………………………………………………………4
1) Методы максимальных усилий……………………………………..….. 5
2) Метод повторных усилий (или метод «до отказа») ……………………5
3) Метод динамических усилий ……………………………………………5
2.Воспитание быстроты………………………………………………….6
Воспитание быстроты простой и сложной двигательной реакции……………………………………………………………………………7
3.Воспитание выносливости……………………………………………..8
Общая выносливость……………………………………………………………………8.
Специальная выносливость………………………………………………………..…9
4.Воспитание ловкости (координационные способности)…………………………………………………………………….10
5.Воспитание гибкости…………………………………………………….….10
III.Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания………………………………………..…..13
IV.Заключение……………………………………………………………...……15
Список литературы…………………………………………………………...16

Скачать (54.75 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Работа состоит из  1 файл

НИР.docx

— 59.25 Кб (Скачать документ)

IV.Заключение

О пользе физкультуры  пишут давно, много и убедительно. 
И мы все в глубине души с этим согласны, и даже время от времени делаем попытки вести здоровый образ жизни. 
Но не всем это удаётся. Всегда что-то мешает, у каждого – свои причины (но главная, конечно же, лень!). Для ее преодоления нужен стимул. У каждого он зависит от цели: представительницы прекрасного пола  видят ее в корректировке фигуры, а мужчины– в спортивном совершенствовании.

Таким образом, человек, который занимается физической культурой, обладает высоким жизненным тонусом, не подвержен заболеваниям, в любых условиях способен сохранять спокойствие, бодрость духа, оптимизм. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  используемой литературы:

  1. Физкультура и труд. А.B.Жеребцов. Москва.1986.
  2. Физическая культура студента.Под редакцией профессора, доктора педагогических наук В. И. Ильинича. Москва, Издательский центр «Гардарики» 2007
  3. Физическая культура. Ю.И. Евсеев. Ростов – на – Дону «Феникс» 2002
  4. Психология физического воспитания и спорта. Е.Н. Гогунов, Б.И.Мартьянов.  Москва Издательский центр «Академия» 2000
  5. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Москва Издательский центр "Академия", 2000.

Информация о работе Формирование психофизических качеств в процессе физического воспитания