Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

 ТЕСТЫ

 по  физической культуре для аттестации студентов 

 Тюменской государственной сельскохозяйственной академии  

 Тема  №1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

 1 курс, 1 семестр 

 

1. Первые  Олимпийские игры были проведены:

 А) 1034 г. в США;

 Б) 776 г. до н.э. в Греции;

 В) 896 г. до н.э. в Риме;

 Г) 1428 г. в Праге. 

 

2. Первые  Олимпийские игры современности были проведены:

 А) 1896 в Греции

 Б) 1734 в Риме

 В) 1928 в Москве

 Г) 1900 в Китае 

 

3. Московская  Олимпиада была проведена:

 А) 1956 г.

 Б) 1938 г.

 В) 1972 г.

 Г) 1980 г. 

 

4. Дайте определение физической культуры:

 А) Физическая культура удовлетворяет  биологические потребности;

 Б) Физическая культура – средство отдыха;

 В) Физическая культура – специфический  процесс и результат  человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности;

 Г) Физическая культура – средство физической подготовки. 

 

5. Недостаток  двигательной активности людей называется:

 А) Гипертонией

 Б) Гипердинамией

 В) Гиподинамией

 Г) Гипотонией  

 

6. Недельной нормой двигательной активности студентов являются занятия физическими упражнениями в объеме:

 А) 4-6 ч.

 Б) 5-7 ч.

 В) 16 ч.

 Г) 10-12 ч. 
 
 

 

7. Процесс психофизической  подготовки к будущей  профессиональной деятельности называется:

 А) профессиональная подготовка;

 Б) профессионально-прикладная подготовка;

 В) профессионально-прикладная физическая подготовка;

 Г) спортивно – техническая подготовка. 

 

8. Понятие, отражающее прикладную направленность физического  воспитания:

 А) физическое воспитание;

 Б) физическое состояние;

 В) физическая подготовка;

 Г) физическая нагрузка. 

 

9. Контрольный тест по профессионально-прикладной физической подготовке независимо от пола:

 А) сгибание и разгибание рук в упоре  лежа на полу;

 Б) функциональная проба  на задержке дыхания (проба  Штанге);

 В) прыжок в длину с места;

 Г) подтягивание на перекладине хватом сверху. 

 

10. Общий объем часов на физическую культуру составляет:

 А) 400 часов;

 Б) 258 часов;

 В) 204 часа;

 Г) 408 часов. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Тема  № 2. Социально –  биологические основы физической культуры

 1 курс, 1 семестр 

 

1. Костная система человека состоит:

 А) из 150 костей;

 Б) из 80 костей;

 В) из 200 костей;

 Г) из 250 костей 

 

2. Кости соединяются с  помощью:

 А) мышц;

 Б) суставов;

 В) сухожилий;

 Г) жгутиков. 

 

3. Мышечная  система включает около:

 А) 400 мышц;

 Б) 600;

 В) 500;

 Г) 300.

 4. Основным источником  энергии для мышечного  волокна являются:

 А) жиры;

 Б) углеводы;

 В) белки;

 Г) все вместе. 

 

5. Сердечно-сосудистая система состоит:

 А) из мышц;

 Б) из сердца и кровеносных  сосудов;

 В) костей;

 Г) крови и лимфы. 

 

6. Общее количество крови у взрослого человека:

 А) 3-4 литра;

 Б) 4-5 литров;

 В) 2-3 литра;

 Г) 1-2 литра. 

 

7. Частота сердечных сокращений у взрослого в  покое составляет в среднем:

 А) 70 ударов;

 Б) 60 ударов;

 В) 40 ударов;

 Г) 80 ударов. 

 

8. Артериальное  давление измеряется:

 А) в килограммах;

 Б) сантиметрах;

 В) миллиметрах ртутного столба;

 Г) сантиметрах кубических. 

 

9. Жизненная емкость легких –  это:

 А) количество воздуха, которое может  вдохнуть человек;

 Б) количество воздуха, которое может  выдохнуть человек  после максимально глубокого вдоха;

 В) объем вдоха и выдоха;

 Г) разница между вдохом и выдохом. 

 

10. Специализированный  отдел нервной  системы, регулируемый корой больших  полушарий – это:

 А) головной мозг;

 Б) спинной мозг;

 В) вегетативная нервная  система;

 Г) мозжечок. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Тема  № 3. Основы здорового  образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении  здоровья.

 1 курс, 1 семестр 

 

1. Понятие «здоровье» можно  классифицировать следующим  образом:

 А) здоровье – это отсутствие болезней;

 Б) «здоровье» и «норма» - понятия тождественные;

 В) здоровье – нормальное психосоматическое  состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое  и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических  функций;

 Г) отсутствие вредных привычек у человека. 

 

2. Одним из важнейших условий  качества рабочей  силы является:

 А) уровень физической подготовленности;

 Б) уровень здоровья и физического  развития;

 В) уровень теоретических знаний;

 Г) все вместе. 

 

3. Важнейшие компоненты неупорядоченности и хаотичности в организации жизнедеятельности студентов – это:

 А) несвоевременный прием пищи;

 Б) систематическое недосыпание;

 В) малое пребывание на свежем воздухе;

 Г) курение;

 Д) все вместе. 

 4. Основными элементами здорового образа жизни студентов выступают:

 А) закаливающие процедуры;

 Б) соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна;

 В) отказ от вредных привычек;

 Г) организация целесообразного режима двигательной активности;

 Д) все вместе. 

 5. Среди факторов риска для здоровья ставится на первое место:

 А) перегруженность     учебно-профессиональными     и     домашними обязанностями;

 Б) конфликты с окружающими;

 В) злоупотребление  алкоголем;

 Г) все вместе.

 6. Обычной нормой ночного сна студента считается

 А) 7 - 8 часов;

 Б) 5-6 часов;

 В) 3- 4 часа;

 Г) 10-12 часов. 

 7. Главное правило полноценного питания не менее

 А) одного раза в день;

 Б) 2 - 3 раза в день;

 В) 3-4 раза в день;

 Г) 4-5 раз в день.

 8. Оптимальным   двигательным   режимом   для   студентов   является такой, при котором мужчины уделяют занятиям физической культурой

 А) 3 - 4 часа в неделю;

 Б) 8 - 12 часов в неделю;

 В) 14 -  16 часов в неделю;

 Г) 16 -18 часов в неделю.

 9. То же, но для женщин:

 А) 6-10 часов;

 Б) 8 - 12 часов;

 В) 14 - 16 часов;

 Г) 16-18 часов.

 10. Эффективное средство восстановления работоспособности -это: