Методика и структура степ-аеробіки

В наш час значне підвищився інтерес молоді до заняття різними видами масового спорту й рухової активності для відпочинку й відновлення сил, для забезпечення гарної спортивної форми й стану здоров'я. Фітнес Клуби, оснащені сучасними тренажерами, нові види занять по фітнесаеробіці, фестивалі, конвенції – усі ці напрямки сприяють розвитку й підтримці інтересу до оздоровчих занять. Серед цих оздоровчих тренувань особливе місце зайняла аеробіка. Оздоровчу аеробіку відрізняє емоційна насиченість