Биоритмы и их влияние на здоровье туристов

Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования

Уральский государственный университет им. А.М. Горького

Исторический факультет

Кафедра социального сервиса и туризма

Биоритмы и их влияние на здоровье туристов

Сообщение

студентки 2 курса

Савчук Виктории Викторовны

Екатеринбург

2012 г.

  Самочувствие большинства из нас напрямую связано с природными биоритмами, причем на стыке сезонов свои коррективы в телесное и психическое здоровье вносит годовой биоритм. Он связан со сменой времени года, движением Солнца и Земли, изменением активности человека.

Поэтому экскурсоводам и тур операторам следует  принять во внимание законы природы и их влияние на человечество,а следовательно и на наших драгоценных туристов.

Замечено, что в короткие осенние дни люди менее деловиты, подвержены сезонной апатии, которая возникает из-за дефицита ультрафиолетовых лучей и недостатка гормонов бодрости и оптимизма, вырабатываемых под влиянием Солнца. Кроме того, помня на уровне генетической памяти о далеких пещерных временах и лютых зимах без шуб, сапог и теплой одежды, к осени женский организм автоматически замедляет обмен веществ и откладывает про запас дополнительные жировые отложения на случай холода и голода. Врачи считают это нормальным физиологическим процессом, не требующим фанатичной борьбы.

Придет весна, и все лишнее благополучно исчезнет. На стыке сезонов люди чаще простуживаются, обостряются хронические болезни. Досадно, но наши современники стали более уязвимыми перед сменой биоритмов. К этому приводит сам образ жизни людей XXI века: ненормированный рабочий день, долгие перелеты, смена часовых и климатических поясов. Добавьте сюда стрессы, нарушение баланса работа/отдых (разумеется, не в пользу последнего), малоподвижный образ жизни, дефицит в пище основных биологически активных веществ, злоупотребление снотворными и тонизирующими средствами - чаем, кофе, сигаретами.

Способы позволяющие стабилизировать внутренние биоритмы человека.

Для того чтобы с должным образом перейти на новый сезон и уменьшить проявления осенней дезадаптации:

1.      Всегда выкраивайте время для отдыха (с работы уходите вовремя) и не доводите себя до переутомления.

2.      Высыпайтесь (отводите для сна не меньше 7-8 часов) и боритесь с бессонницей.

3.      Постарайтесь минимум час в день проводить на свежем воздухе вдали от пыльных дорог и общественного транспорта.

4.      Как можно больше ходите пешком. Подберите для себя приемлемый вид спорта, лучше всего плавание, или хотя бы приучите себя к утренней зарядке.

Космические биоритмы.

Человек как житель Земли и существо космическое подвержен очень многим биоритмам дальнего и ближнего планетарного влияния. Месячный биоритм человека во многом связан с фазами луны.
Полнолуние – это время прилива. Энергетика тела уплотняется, тонус организма повышается и активизируется. В этот период пациент хорошо воспринимает и усваивает как саму программу, так и воздействие биоритмов.

Да и проводящий сеанс находится в состоянии повышенной активности. В данный отрезок времени (три дня до полнолуния и два дня – после него), если соблюдать диету и максимально перейти на соки и растительное питание (овощи, фрукты, каши), можно максимально эффективно прочистить организм, расщепить жиры и вывести токсины. Также в этот период эффективно программировать организм пациента на похудение.

В новолуние происходит обратный процесс, наступает отлив. Энергетика тела рассредоточивается. Общий тонус организма, его энергонасыщенность снижаются. Эффективность работы с пациентом, в связи с ослаблением восприятия организма, уменьшается. Кроме того, во время сеанса Б.З. требуется применение, значительно больших усилий. Этот период (сутки до новолуния и сутки – после него) также целесообразно и разумно использовать для диеты и промывки (прочистки) организма.

Совет для тур операторов и экскурсоводов:

1.                  Для того чтобы ваши туристы были в хорошей форме, правильно воспринимали информацию и проявляли высокий интерес к вашей деятельности выбирайте время полнолуния или же за три дня до полнолуния и тогда ваш успех  не будет знать границ.

Связь биоритмов с днем рождения человека.

Связь биоритмов с днем рождения наблюдается на протяжении всей жизни. Месяц перед этим днем и месяц после него человек ощущает полную энергонасыщенность организма, полон здоровья, идей и замыслов. Кстати, новые начинания целесообразно производить именно в этот период – они будут наиболее действенны. Программирование и способность человека воспринимать и поглощать информацию и в это время наиболее эффективны, как и расставание с вредным устоявшим мнением, мешающими жить .Основной и наиболее продуктивной точкой данного периода является сам день рождения.

Мы входим в этот мир головой вперед, с детским плачем на устах, а выносят нас со сцены жизни ногами вперед. А миг под названием жизнь протекает и развивается по точным космическим законам, которые выражаются в циклах и влияниях. Изменить их человек не в состоянии, значит остается одно – считаться с их наличием и учитывать в повседневной жизни.