Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
08 Марта 2013 в 20:53, реферат
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин, планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями в семье
04 Ноября 2012 в 05:30, реферат
В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами оздоровительной физкультуры всей семьей как это происходит сегодня. Привычной картиной становятся семьи, в полном составе занимающиеся бегом, лыжами, закаливанием, «моржеванием» и другими видами оздоровительной физкультуры.
Физическое развитие тесно связано со здоровьем. Занятия отдель¬ными видами
спорта, системами физических упражнений могут спо¬собствовать развитию
определенных органов и систем организма. С помощью соответствующим образом
подобранных физических упраж¬нений можно улучшить многие показатели
физического развития (массу тела, окружность трудной клетки, жизненную
емкость легких).
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль
11 Мая 2012 в 21:15, реферат
оценка А90, МГИМО 2010 год
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражне-ниями
24 Ноября 2011 в 21:09, реферат
Важнейшей задачей школьного физического воспитания является воспитание крепких, здоровых молодых людей, в полной мере овладевших навыками и умением, определенными учебной программой по физической культуре.
Основы методики самостоятельных занятий и контроль за состоянием своего организма
15 Декабря 2011 в 15:33, реферат
Физическая культура и спорт представляют собой самостоятельный вид человеческой деятельности, значение которого в развитии общества весьма многообразно. Они оказывают определенное влияние на общественное производство, формирование человека как личности, на развитие общественных отношений. Если на ранних ступенях цивилизации средства физического воспитания, отражая материальный уровень развития, черпались из естественных форм движений и использовались соответственно общим идеалам подготовке людей к жизни, то в современном обществе на эти средства оказывают влияние идеологические, научно технические, правовые и религиозные факторы.
Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма
09 Января 2011 в 16:00, реферат
Самостоятельные занятия могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя или проводиться по самостоятельно составленной программе. Эта форма занятий с каждым годом получает все большее распространение.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Основы методики проведения самостоятельных занятий в целях предупреждения утомления, повышения работоспособности в связи с и состоянием
08 Января 2013 в 19:14, реферат
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.