Оздоровительная программа по физической культуре
13 Мая 2011 в 10:23, реферат
Диагноз: миопия средней степени
Цель: составить комплекс упражнений по профилактике миопии
Задачи: 1. Профилактика зрения
2. Укрепление мышц глаза
3. Повышение общей физической подготовки
Влияние оздоровительной физической культуры на организм
05 Апреля 2011 в 15:03, реферат
Для сохранения и поддержания здоровья людей важное значение имеют условия труда, прожиточный минимум, образ жизни, состояние здравоохранения. Все эти условия жизни людей определяются социальным строем общества. В конечном итоге социальный строй определяет уровень рождаемости, заболеваемости, смертности, продолжительности жизни населения.
Самостоятельные занятия оздоровительной физической культурой
03 Декабря 2012 в 17:45, реферат
Известно, что всестороннее развитие физических способностей людей с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укрепляет здоровье. Мышцы составляют 40-45% массы тела человека. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе строение, функции и всю жизнедеятельность других органов, систем организма, поэтому он очень чутко реагирует как на снижение двигательной активности, так и на тяжелые, непосильные физические нагрузки. Поэтому занятия физической культурой являются важным слагаемым здорового образа жизни.
Теория и методика оздоровительно-рекреативной и реабилитационной физической культуры
23 Августа 2011 в 23:32, курсовая работа
Суть данного принципа заключается в том, что физическая культура должна содействовать укреплению здоровья. Понятию здоровье американский медик Г.Сигерист дал следующее определение: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».
Использование оздоровительной аэробики на уроках физической культуры в школе с детьми 12-15 лет
23 Апреля 2013 в 00:49, курсовая работа
Оздоровительная аэробика, гармонично сочетающая в себе движения и музыку, располагает широкими возможностями для повышения уровня развития качественных сторон двигательной сферы и функциональных возможностей школьников. Занятия оздоровительной аэробикой стимулируют работу сердечно – сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений. Аэробная работа положительно влияет на иммунную систему, повышая тем самым устойчивость организма к простудным, инфекционным и другим заболеваниям.