Здоровье

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Введение…………………………………………………………….... 3
Понятие «здоровье», его содержание и критерии…………………. 4
Функциональные резервы организма………………………………. 5
От чего зависит здоровье……………………………………………. 6
Составляющие здорового образа жизни студента………………… 7
Режим труда и отдыха………………………………………………...8
Профилактика вредных привычек…………………………………... 9
Режим питания………………………………………………………..10
Двигательная активность…………………………………………….11
Закаливание…………………………………………………………...12
Здоровье и окружающая среда………………………………………13
Наследственность…………………………………………………… 14
Психологическая саморегуляция……………………………………15
Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и
Экстерналам…………………………………………………………...16
Физическое самовоспитание…………………………………………17
Заключение……………………………………………………………19
Список используемой литературы…………………………………. 20