Вред алкоголизма

За алкоголизм родителей часто расплачиваются дети. Исследования нервнобольных детей  показали, что причиной их болезни  часто является алкоголизм родителей.

Борьба  с алкоголизмом – крупнейшая социальная и медицинская проблема любого государства. Вред алкоголя доказан. Даже малые дозы его могут стать причиной больших  неприятностей или несчастий : травм, автокатастроф, лишения работоспособности, распада семьи, утраты духовных потребностей и волевых черт человеком. 

Лечение и профилактика алкоголизма 

Лечение больного алкоголизмом должно быть комплексным (с учетом используемых методов лечения), индивидуальным (исходя из черт личности, стадии алкоголизма), длительным и непрерывным. Лечение больного должно быть направлено на осознание больным своего заболевания, перестройку его отношения к прежнему окружению, иногда и изменения всего уклада жизни, полностью исключающего употребление алкоголя. Это достигает различными методами психотерапии и изменением микросоциальной среды.

Лекарственная терапия направлена на перестройку  патогенетических механизмов, которые  поддерживают влечение к алкоголю. Это достигается применением  солей кальция, глицерофосфата, сульфата магния. Все это не только нормализует  солевой обмен, но и снижает эмоциональное  напряжение, вызывает седативный эффект. Вместе с тем необходимо урегулирование психических процессов, что наряду с психотерапией достигается  назначением малых транквилизаторов: седуксена, тазепама, грандоксина, снижающих напряжение, тоскливость, тревожность. Назначается лечение, способствующее нормализации нарушенных функций внутренних органов и восстановлению витаминного состава в организме, особенно витаминов группы В.

Собственно  противоалкогольная лекарственная терапия направлена на выработку отвращения к алкоголю, сенсибилизации к нему организма. Отвращение к алкоголю вызывают методом выработки условных рефлексов. Наиболее часто вырабатывают тошнотно-рвотную реакцию на алкоголь методом апоморфинотерапии. Больному подкожно вводят от 0,2 до 1,5 мл 1%-ного раствора апоморфина до вызывания рвоты. При приближении наступления рвоты больному дают 50 мл алкогольного напитка. Лечение проводится до прочного закрепления условнорефлекторной рвотной реакции на алкоголь.

Для профилактики алкоголизма применяют комплекс социальных и медицинских мероприятий. Вся работа по организации выявления  и лечения лиц, злоупотребляющих алкоголем, должна проводиться на фоне широко организованного противоалкогольного воспитания населения.

Различают 3 ступени профилактики:

первичная профилактика – предупреждение пьянства и возникновения алкоголизма;

вторичная профилактика – комплексное лечение  с последующими курсами противорецидивной терапии;

третичная – социальная реабилитация и реадаптация больных.

Наиболее  эффективной мерой профилактики алкоголизма является антиалкогольное  воспитание подрастающего поколения. Большое значение должно придаваться  санитарно-просветительной работе, целью которой является ознакомление населения с действием алкоголя на организм, включая и малые его  дозы, с риском формирования алкоголизма  как болезни. 
 

Антиалкогольное воспитание 

Здоровье  – самое большое достояние  каждого человека. Недаром первое, что люди желают друг другу при  встрече – это здоровье. Человеческий организм обладает огромными возможностями  для сохранения и поддержания  здоровья. Но эти возможности не беспредельны. Если вредный фактор существует  систематически, то состояние  организма неизбежно начинает ухудшаться и возникает болезнь. Именно таким  фактором является алкоголь. Вред его  не исчерпывается только тем, что  частое злоупотребление им приводит к тяжелой болезни. Даже однократный  неумеренный прием алкоголя может  быть причиной многих тяжелых последствий. Поэтому каждый раз поднимая бокал  за чье-либо здоровье, нужно помнить, что на дне бокала здоровья нет. Там  только опьянение неправильное поведение, о котором завтра будет неприятно  вспомнить. Там на дне бокала притаился  опасный враг – хронический алкоголизм. Поэтому каждый человек должен контролировать свое отношение к алкоголю. Пьяный это человек нарушивший общественную мораль, он несет ответственность  за свое поведение. В борьбе с пьянством  и алкоголизмом среди подрастающего  поколения важно работать не только с молодежью, но и взрослыми, с  помощью брошюр, книг, у других СМИ пропагандировать вредное влияние алкоголя на здоровье.

• Максимально использовать  радио, телевидение газеты для разъяснения взрослым влияние алкоголя на здоровье и поведение детей.
• Индивидуально работать с неблагополучными семьями в крайних случаях лишат родительских прав. Взрослые при этом должны постоянно чувствовать ответственность за здоровье подрастающего поколения. Выступая перед ними, нужно разубеждать их в ошибочной точке зрения о вредности малых доз алкоголя для детей показывать на конкретных примерах и результатах научных исследований к чему ведет приобретение людей к алкоголю напоминать об административной и уголовной ответственности за вовлечение несовершеннолетних в пьянство в соответствии с указами «О мерах по усилению борьбы против пьянства и алкоголизма». На фоне  широкого распространения употребления алкоголя взрослыми антиалкогольное воспитание школьников трудная, но реальная задача. Решение этой задача требует от взрослых высокого чувства ответственности, целеустремленности, последовательности и систематичности в проведения комплекса мероприятий, которые включают в себя ряд направлений:
• воспитание не примерного отношения к любым проявлениям пьянства и алкоголизма как причина болезней, уголовных преступлений и асоциального поведения.
• тесное взаимодействие школы и семьи в организации полноценного  в социально-нравственном отношении досуга школьников, повышение их общественной активности, постоянное внимание педагогов к кругу увлечений, желаний и в возможностей их реализации у учащихся, к их взаимоотношениям с родителями и друзьями, тактичный контроль за неформальными коллективами школьников.
• воспитание у школьников понимания жизни, как постоянного напряженного интеллектуального и физического труда на пользу общества и удовлетворение от общественных полезных дел.

Методы, формы и средства противоалкогольной пропаганды среди школьников разнообразны: беседы, лекции, кинофильмы, диспуты, тематические вечера, встречи со спортсменами, тематические выставки и кинодемонстрации.

Антиалкогольное воспитание должно проводится с учетом психологических особенностей  различных  возрастных групп. Активная антиалкогольная  работа должна  начинаться с 9-10 лет. Возрастные особенности школьников определяют не только содержание его. В начальных классах - наглядность  и образность; в работе с подростками  – логическое обоснование материала  и доверительные отношения с  ними; в старших классах откровенные, аргументированные беседы и дискусии. 
 

Алкоголь  и спорт 

Этиловый  спирт (этанол) – не содержит белков, углеводов, жиров, но имеет энергетическую ценность - 7 калорий/г. По своим свойствам  спирт похож на углеводы, но в  отличие от них не может превращаться в гликоген и откладываться в  мышцах для дальнейшего использования. Для организма спирт токсичен и при первом же попадании внутрь начинает перерабатываться со скоростью  около 10 граммов/час. Например, если вы выпили 200 грамм водки, то только через 8 часов организм избавится от избытка  спирта. За это время в организме  могут произойти интересные изменения, которых нельзя избежать, но можно  постараться компенсировать. Алкоголь замедляет анаболические процессы в организме, потому что желудочно-кишечный тракт впитывает намного меньше питательных веществ. В крови  появляется дефицит аминокислот, так  необходимых для мышц. Помимо недостатка белка, снижаются также и запасы гликогена. Это плохо отражается на выносливости, силе и скорости.

В одном  исследовании 8 мужчин выпили по 2 рюмки  водки с перерывом в 30 мин. Спустя несколько часов после “эксперимента”, уровень метаболизма жиров снизился в среднем на 73%!!! Причина такого эффекта в том, как наш организм перерабатывает алкоголь. Через кишечник алкоголь быстро проникает в кровь, а затем и в печень, где начинается первая стадия переработки. Фермент  под названием дегидрогеназа преобразовывает спирт в ацетальдегид (уксусный альдегид), который является высокотоксичным веществом. Именно из-за него утром возникают все неприятные ощущения… Другие ферменты преобразуют ацетальдегид в уксусную кислоту и затем уже в углекислый газ, воду и энергию. Таким образом, принимая алкоголь, вы просто заставляете организм отодвинуть на задний план окисление жиров. Тоже самое происходит при употреблении большого числа быстрых углеводов (пирожные, конфеты и т.д.) В результате замедленный метаболизм жиров приводит к их отложению.

Под действием  алкоголя организм теряет значительное количество жидкости. Обезвоженные мышцы  теряют эластичность. Затормаживается  перенос полезных и вредных веществ. В таком состоянии активные физические нагрузки принесут только вред и потерю мышечной массы. Алкоголь способствует превращению андрогенов в эстрогены. В одном из исследований после  принятия алкоголя тестостерон упал на 25%. Когда концентрация спирта в  крови была максимальная, уровень  главного мужского гормона был минимален. Вот почему заядлые любители пива часто страдают гинекомастией и  ожирением. Если вы находитесь на курсе  стероидов, про выпивку лучше  вообще забыть. Иначе риск получить гинекомастию значительно возрастает. Что касается инсулина и гормона  роста, их уровень также снижается  и почти в 2 раза… 

Как же можно компенсировать влияние алкоголя и сохранить свои спортивные достижения?

1. Чтобы избежать обезвоживания организма, старайтесь обильно запивать спиртное жидкостью (вода, сок и т.д.). Перед сном обязательно силой залейте в себя 1 литр воды или даже больше, если влезет.
2. Также перед сном следует съесть что-нибудь с высоким содержанием белка. Это может быть творог, куриные грудки или протеиновый коктейль.
3. Утром за минут 30 до завтрака примите ZMA, мультивитамины и 10 грамм глютамина, обильно запив водой.
4. Плотно позавтракайте, предпочитая продукты с высоким содержанием белка, кальция, фосфора и железа.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

Борьба  с алкоголем и прежде всего  профилактика, особенно среди детей  и подростков, - одна из основных задач  оздоровления жизни нашего общества. И от самих пьющих зависит, захотят  ли они сохранить свое здоровье.

Реферат, написанный мною, имеет большое практическое значение.

Во-первых, я сам очень много узнал  о разрушающем действие на организм алкоголя. Прочитав много дополнительной литературы и проанализировав собранный  материал, я понял, какой вред организму  несет одна рюмка вина.

Во-вторых, данная работа поможет другим школьникам изучить подробнее эту тему, поможет  некоторым избежать  попытки попробовать  все это на себе, научить как  нужно бороться с вредными привычками, если  у кого-то уже имеются.

В-третьих, трудно ли бороться с вредными привычками? Безусловно, но если подойти к этому  делу со всей серьезностью, хорошенько настроится на борьбу, изучить некоторые  приемы, то порвать с вредными привычками сможет практически каждый человек. Приступая к работе над собой, основные усилия необходимо сосредоточить  на формировании  положительных  привычек: не только не пить, но за это  время  выработать в себе положительную  привычку. Ну и самое трудное –  суметь преодолеть искушение наедине  с самим собой, когда слово  заполнено предательскими мыслями,  а желание выжить всепоглощающем. Вот тут-то человек и познает  самого себя, испытывает и закаляет волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию. Выдержал, сдержал  однажды данное самому себе слово  – значит, научился владеть собой.

Если  вы все учли, все уяснили, то сделайте еще одно усилие и решитесь никогда  не прикасаться к рюмке! Помните: здоровье, радость жизни и счастье  в ваших руках. 
 

Список  используемой литературы 

1. Ю. И. Никитин  Нервно – психические заболевания  при алкоголизме, Киев: «Здоровья», 1999.
2. В.Е. Рожнов судебно-психиатрическая экспертиза алкоголизма и других наркоманий, Москва: «Медицина», 2004.
3. Алкогольная болезнь. Поражения внутренних органов при алкоголизме (под редакцией проф. В.С. Моисеева), Москва, издательство Университета дружбы народов, 2001.