Спортивный туризм

Волгоградский Государственный Социально-Педагогический Университет 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Реферат

на тему: Спортивный туризм 
 
 
 

Выполнил:

студент 1 курса, группы ФБ-ФББ-12

Цыганков  Сергей 
 
 
 
 
 

Волгоград 2012

      Содержание 

Введение

Глава 1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта

Глава 2. О влиянии спортивно-оздоровительного туризма на некоторые психофизиологические показатели организма студенческой молодежи

Заключение

Список  использованной литературы

      Введение 

     Спортивно-оздоровительный  туризм (далее СОТ) самостоятельная и социально-ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки общества; эффективное средство духовного и физического развития личности, воспитания бережного отношения к природе, взаимопонимания и взаимоуважения между народами и нациями; форма “народной дипломатии” основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов, наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся специфической формой народного творчества, свободным выбором формы собственной активности всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.

     По  видам, спортивный туризм разделяется  на: пешеходный, горный, водный, лыжный, спелеотуризм, велосипедный, парусный, авто -, мототуризм, конный и их сочетания.

     По  возрастному признаку спортивный туризм включает: детский, юношеский, молодежный, взрослый, среди пожилых, семейный, разновозрастной.

     Спортивно-оздоровительный  туризм по своим целям может иметь  спортивную, познавательную, учебную, исследовательскую, экологическую направленность и их сочетание.

     По  типу мероприятий СОТ реализует  свои цели при организации и проведении: путешествий, спортивных походов, соревнований, слетов, экспедиций, экстремальных  спортивных туров, спортивно-туристских школ по подготовке гидов и инструкторов спортивного туризма.

     Материально-технической  базой функционирования СОТ является туристское снаряжение, технические  и иные средства передвижения, туристские полигоны, приюты, турбазы, станции  юных туристов и туристские клубы.

Глава 1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта 

     Основным  содержанием спортивного туризма  является преодоление естественных препятствий природного рельефа  местности. Эти препятствия отличаются большим многообразием: скалы, снег, лед, водные преграды и многие другие типы, виды и формы естественных препятствий макро- и микрорельефа местности.

     Многообразны  и условия преодоления препятствий: климатические, метеорологические, высокогорные и др. При преодолении естественных препятствий используются различная техника и тактика, различные средства передвижения и обеспечения безопасности.

     Преодоление естественных препятствий требует  различной по времени и интенсивности  работы туриста-спортсмена. Туристская работа в данном случае - это совокупность физических и технических действий туриста-спортсмена. Она имеет определенное сходство с физическими упражнениями, принятыми за первооснову в теории и методике физического воспитания, но значительно шире по своему содержанию. Туристская работа имеет определенную, отличную от физических упражнений структуру. Ее структурную основу составляют действия туриста-спортсмена, направленные на преодоление естественных препятствий с минимальными затратами сил и максимальным обеспечением безопасности.

     Определенные  ограничения минимизации усилий и максимального уровня безопасности связаны с характером препятствий  и условиями их преодоления, а  поэтому в каждом конкретном случае требуется решение задачи оптимизации. Например, при прохождении сложного скального рельефа требуется применять совершенную скальную технику и обеспечивать надежную страховку. Оптимальное решение такой задачи возможно при работе умеренной мощности. Как замедленное, так и ускоренное прохождение сложного скального рельефа в походных условиях может привести к потере необходимого уровня безопасности.

     В теории спортивной тренировки (Матвеев  Л.П., 1991) первоосновой выступают собственно соревновательные упражнения (часто тождественные понятию «вид спорта») и тренировочные формы соревновательных упражнений. Соревновательные упражнения рассматриваются как целостные действия (в том числе и сложные совокупности действий), которые служат средством ведения спортивной борьбы и выполняются в том же составе, что и в условиях соревнований по избранному виду спорта. В этом смысле основные элементы туристской работы можно считать соревновательными упражнениями, учитывая особенности тренировочных форм таких упражнений и особенности их использования в подготовке туристов-спортсменов. В спортивном туризме эти упражнения многообразны. Они могут быть и скоростно-силовыми, и собственно силовыми, и сложно-координированными. Они могут иметь относительно стабильные и переменные формы в зависимости от ситуационных условий. При этом сложно-координированные упражнения составляют основу техники туризма в условиях преодоления естественных препятствий.

     Спортивный  туризм относится к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность с проявлением физических и волевых качеств. Его можно отнести к комплексным (смешанным) видам спорта типа многоборий. Спортсмен-турист должен обладать специфической многоборной специальной туристской выносливостью.

     В туристских походах есть многочасовая работа циклического характера, связанная, например, с длительными передвижениями по тропе с рюкзаками. Эта работа, как правило, умеренной мощности. Есть в туризме и ациклическая работа при преодолении различных естественных препятствий. В основном эта работа также умеренной мощности, хотя отдельные части ее находятся в зонах больших, субмаксимальных и максимальных мощностей. 
 
 
 
 
 
 
 

     Список использованной литературы 

1. Бардин К.В. Азбука туризма. – М., 1999.

2. Биржаков  М.Б. Введение в туризм. – М.; СПб.: «Невский фонд», 2000.

3. Варламов  В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. – М., 2001