Спортивная работоспособность и факторы её определяющие

Совершенно очевиден факт, что в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов международного класса наряду с совершенствованием средств и методов спортивной тренировки важнейшую роль играют факторы, способствующие росту работоспособности и ускоряющие восстановительные процессы после значительных мышечных нагрузок. К числу подобных факторов в первую очередь следует отнести массаж, электростимуляцию, а также анаболизаторы - вещества различной химической природы, усиливающие происходящие в организме биосинтетические процессы и прежде всего синтез белка.

Введение
1. Компоненты спортивной работоспособности.

2. Алактатная работоспособность.

3. Лактатная работоспособность.

4.Аэробная работоспособность.

5. Специфичность спортивной работоспособности.

6. Возрастные особенности работоспособности.

7.Биохимия и педагогические методы развития компонентов работоспособности.
Литература