Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений
Реферат, 26 Февраля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Смертность от «болезней цивилизации» в развитых странах превышает смертность от инфекций. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки, недостаточное закаливание организма и психическое перенапряжение становятся основными причинами болезни.Широко распространены сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, неврозы, болезни органов дыхания и пищеварения, нарушения обмена веществ, злокачественные опухоли.
Содержание
ВСТУПЛЕНИЕ……………………………………………………………………………………………………..….. 2
Хатха-йога…………………………………………………………………………………………………………. 3
Различные популярные виды атлетизма………………………………………………………………………….. 5
Атлетическая гимнастика………………………………………………………………………………………… 6
Оздоровительный фитнес………………………………………………………………………………………… 8
Стретчинг……………………………………………………………………………………………………… 15
Китайская гимнастика……………………………………………………………………………………………… 18
Оздоровительнвй бег………………………………………………………………………………………………. 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………………………………………………… 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ