Сбалансированное питание

«Человек есть то, что он ест». Поэтическим душам это может показаться грубым, но… Клеткам, из которых состоит наше тело, для функционирования и роста необходимы питательные вещества, а они поступают только с пищей. И если ее нет, человек погибает.
В нашей пище содержится огромное разнообразие питательных веществ, и вес они отвечают за определенную функцию организма. Некоторые строят и ремонтируют живую ткань, то есть такие составляющие части тела, как кости, мышцы, кожа, волосы, зубы и ногти. Другие дают нам энергию или выводят из организма токсины. Поэтому жизненно важно есть разные продукты в правильных количествах. Несоблюдение этого правила рано или поздно скажется на вашем общем состоянии.

1. Введение……………………………………………………………………………2 стр.
2. Состав пищи и составление диеты сбалансированного питания………………4 стр.
3. Пищевые добавки и их применение……………………………………………8 стр.
4. Нарушения питания, их последствия…………………………………………11 стр.
5. Заключение………………………………………………………………………16 стр.
6. Список литературы…………………