Профилактика и восстановление организма при усталости
Реферат, 01 Февраля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Цель работы – ознакомиться со способами улучшения производительности человека.
Задачи работы – рассмотреть признаки усталости, утомления и переутомления, определить причины их возникновения, рассмотреть профилактический и восстанавливающий комплексы организма при усталости, утомлении и переутомлении.
Актуальность выбранной темы заключается в том, что профилактика и восстановление организма при усталости, утомлении и переутомлении являются необходимыми процедурами.
Содержание
Введение……………………………………………………………………………...3
Утомление……………………………………………………………………………4
Переутомление……………………………………………………………………….6
Профилактика………………………………………………………………………..8
Заключение………………………………………………………………………….10
Список используемой литературы………………………………………………...11
Работа состоит из 1 файл
Признаки усталости.docx
— 26.74 Кб (Скачать документ)В любом деле, большом или малом, первоисточником успехов или неудач является человек. Все зависит от него. Поэтому любое дело следует начинать с себя, с собственной перестройки, в том числе и во взглядах на физическую культуру, на отношение к ней.
Список литературы
- Гужаловский А.А. Сегодня и каждый день. М.: Физкультура и спорт, 1999.
- Домашняя медицинская энциклопедия. Гл. ред. В.И. Покровский. М.: «Медицина», 1998.
- Косилина Н.И. Физическая культура в режиме рабочего дня. М.: Пофиздат, 2000.
- Косилина Н.И., Сидоров С.П. Гимнастика в режиме рабочего дня. М.: Знание, 1988.
- Рейзин В.М. Физическая культура людей умственного труда. Минск: Высшая школа, 2000.