Методики развития гибкости с использованием статических упражнений у пловцов 10-11 лет
Курсовая работа, 25 Сентября 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Объект исследования - процесс развития физических качеств у пловцов младшего школьного возраста.
Предмет исследования - методика развития гибкости у пловцов на начальной специализации с применением упражнений статического характера.
Цель исследования – обоснование методики развития гибкости с использованием статических упражнений у пловцов 10-11 лет.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА развития гибкости СПОРТСМЕНОВ 5
1.1. Физиологические особенности детей младшего школьного возраста…. 5
1.2. Общая характеристика гибкости и подвижности в суставах… 9
1.3. Средства и методика развития подвижности сустава 13
1.4. Методические особенности развития гибкости в системе физического воспитания 15
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ, ОБРАБОТКА ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ 32
3.1. Обоснование методики развитие гибкости с использованием статических упражнений у пловцов 10-11 лет 32
3.2. Обсуждение результатов исследования 38
ВЫВОДЫ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47