Адаптация легкоатлетов к физическим нагрузкам

Цель – показать важность адаптации и распределения нагрузки на студентов, занимающихся легкой атлетикой уроках физической культуры.
Объект – физические нагрузки в физическом воспитании.
Предмет – процесс адаптации легкоатлетов к физическим нагрузкам.

Введение
Глава 1. Теоретические основы исследования
1.1. Понятие «нагрузка» в физическом воспитании
1.2. Общая характеристика нагрузок легкоатлета
Глава 2. Адаптация к физическим упражнениям легкоатлетов
2.1. Общие представления об адаптации к физическим упражнениям
2.2. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок легкоатлетов
Заключение
Список литературы