Закаливание

Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. Абу Али ибн-Сина (Авиценна) в VIII-IX веках создал "Канон врачебной науки". Он разделил медицину на теоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и науку лечения больного тела.

1. Закаливание как форма укрепления здоровья

2. Принципы закаливания

3. Средства закаливания

4.Методы закаливания

4.1 Закаливание воздухом

4.2. Закаливание водой

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК использованной литературы