Основы ЗОЖ

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Введение………………………………………………………………………………………………..………..2
Понятие «здоровье», его содержание и критерии…………………………………………2
Функциональные резервы организма……………………………………………………………3
От чего зависит здоровье…………………………………………………………………………………4
Профилактика вредных привычек…………………………………………………………………..5
Режим питания…………………………………………………………………………………………………6
Двигательная активность………………………………………………………………………………..7
Закаливание…………………………………………………………………………………………………….8
Здоровье и окружающая среда……………………………………………………………………….8
Физическое самовоспитание………………………………………………………………………….9
Заключение…………………………………………………………………………………………………….10
Список используемой литературы…………………………………………………………………11