Гибкость и методика её развития
Курсовая работа, 31 Марта 2013
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) мор-фофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности (Л.П.Матвеев, 1991). К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Гибкость как физическое качество и методика её развития
Курсовая работа, 20 Марта 2012
Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически.
Методики развития гибкости с использованием статических упражнений у пловцов 10-11 лет
Курсовая работа, 08 Декабря 2011
Гибкость - одно из важнейших качеств, определяющих результативность в спортивном плавании. Недостаточный уровень развития гибкости ограничивает амплитуду движений, не позволяет сформировать эффективную технику плавания, ограничивает проявление силы, скоростных возможностей, координации, приводит к снижению экономичности работы и часто является при чиной повреждения мышц и связок.
Физические качества, в том числе и гибкость, должны развиваться с учетом естественного возрастного развития организма. Подвижность в су ставах в различные возрастные периоды развивается неравномерно, больший эффект достигается в том случае, если целенаправленное воздействие начинают осуществлять в 10-14 лет. В этом возрасте подвижность в суставах развивается по чти в два раза эффективнее, чем в старшем школь ном, что объясняется большой растяжимостью мышечно-связочного аппарата у детей.
Методики развития гибкости с использованием статических упражнений у пловцов 10-11 лет
Курсовая работа, 25 Сентября 2011
Объект исследования - процесс развития физических качеств у пловцов младшего школьного возраста.
Предмет исследования - методика развития гибкости у пловцов на начальной специализации с применением упражнений статического характера.
Цель исследования – обоснование методики развития гибкости с использованием статических упражнений у пловцов 10-11 лет.
Методика развития гибкости
Сайт-партнер: student.zoomru.ru
Курсовая работа, 17 Декабря 2012
Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически.
Целью данной курсовой работы являлось:
Выявить значение гибкости для физического развития человека.
Рассмотреть методику развития гибкости.
Методика развития гибкости
Сайт-партнер: stud24.ru
Курсовая работа, 04 Октября 2012
В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность.
Методика развития гибкости
Сайт-партнер: myunivercity.ru
Контрольная работа, 09 Декабря 2014
Для нахождения эффективных средств развития гибкости предлагается комплексный подход, объединяющий различные области познания, что поможет выявить причинно-следственную связь всех сторон изучаемого качества.
Задачи:
- Определить гибкость и факторы, влияющие на её развитие;
- Определить методы измерения гибкости;
- Выработать методику развития гибкости.
Гибкость и методика её развития
Сайт-партнер: referat.yabotanik.ru
Реферат, 28 Декабря 2014
Для успешного развития гибкости, прежде всего, необходима теоретическая обоснованность вопроса. Необходимые для практики сведения относятся к различным областям знаний: теории и методике физического воспитания, анатомии, биомеханике, физиологии. Закономерности, лежащие в основе развития гибкости, не изучались всесторонне, исследования проводились в направлении накопления фактических материалов в различных областях знаний. Для нахождения эффективных средств развития гибкости предлагается комплексный подход, объединяющий различные области познания, что поможет выявить причинно-следственную связь всех сторон изучаемого качества.