Закаливание водой
Реферат, 17 Февраля 2013
Здоровье является абсолютной ценностью. Поэтому забота о нем – полезная привычка. Укрепление иммунной системы – неотъемлимая часть образа жизни тех, кто заботится о своем здоровье.
Нужно постепенно, непрерывно и длительно тренировать привыкание к перепадам температуры – закаливать организм.
Закаливание водой
Сайт-партнер: referat911.ru
Реферат, 09 Декабря 2014
Закаливание водой начинают с мягких процедур - обтирания, обливания, затем переходят к более энергичным - душ, купание и т. д.
Систематическое применение водных процедур - надежное профилактическое средство против случайных охлаждений тела. Не зря бытует поговорка: Кто с водой холодной дружит, тот насморка не боится. Водные процедуры, многогранно воздействуя на организм, улучшают терморегуляцию, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Закаливание водой
Сайт-партнер: myunivercity.ru
Реферат, 17 Декабря 2013
Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. В основе его тренировка термоадаптационных механизмов. «Сильный, но не закаленный человек подобен крепости с толстыми высокими стенами, в которой забыли поставить ворота»,— гласит народная мудрость. Не случайно известные исторические личности использовали различные виды закаливания: Лев Толстой с ранней весны и до первого снега ходил босиком; академик И. П. Павлов в 86 лет купался в Неве до поздней осени и носил зимой легкую одежду; Илья Репин, будучи стариком, спал зимой на открытой веранде; с ледяной водой и зимней стужей дружили А. В. Суворов и Н.Т. Чернышевский; в проруби купался И.А. Крылов, а А.С. Пушкин принимая ванны со льдом...
Закаливание холодной водой
Сайт-партнер: turboreferat.ru
Реферат, 09 Января 2011
Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость в 28 раз выше, чем теплоемкость воздуха. Так, воздух при температуре 13° С воспринимается как прохладный, в то же время вода той же температуры кажется холодной. При одной и той температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла. Именно по этой причине вода рассматривается как весьма сильное закаливающее природное средство.
Закаливание водой как средство укрепления здоровья
Сайт-партнер: turboreferat.ru
Реферат, 09 Октября 2011
«В холодной воде - исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело
и сохраняет бодрость духа».
А. Цельс
Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой
организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики
заболеваний и укрепления здоровья. В основе его тренировка
термоадаптационных механизмов. «Сильный, но не закаленный человек подобен
крепости с толстыми высокими стенами, в которой забыли поставить ворота»,—
Закаливание водой как средство укрепления здоровья
Сайт-партнер: student.zoomru.ru
Реферат, 15 Апреля 2011
«В холодной воде - исцеление, предупрежде-ние заболеваний, она укрепляет тело и сохраня-ет бодрость духа».
А. Цельс
Закаливание водой как средство укрепления здоровья
Сайт-партнер: referat.yabotanik.ru
09 Ноября 2009
1. Понятие и механизм закаливания.
2. Немного из истории закаливания.
3. Общие принципы и правила закаливания.
4. Формы закаливания водой
5. Особенности закаливания детей
Закаливание водой как средство укрепления здоровья
Сайт-партнер: referat911.ru
Реферат, 08 Мая 2014
Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоем-кость в 28 раз выше, чем теплоемкость воздуха. Так, воздух при температуре 13° С восприни-мается как прохладный, в то же время вода той же температуры кажется холодной. При одной и той температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла. Именно по этой причине вода рассматривается как весьма сильное закаливающее природное средство.
У водных процедур есть еще одна особенность. Они, как правило, оказывают на челове-ка и механическое воздействие.