Здоровый образ жизни студентов
Реферат, 20 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Известный физиолог Н. А. Бернштейн писал, что определяющим звеном эволюции всего живого на земле явилась двигательная функция. Еще раньше И. М. Сеченов сделал вывод о том, что любая форма деятельности человека, в том числе и психическая, сводится к одному явлению — движению мышц, В ходе длительной эволюции все человеческие органы развивались таким образом, чтобы максимально соответствовать функции движения.
Работа состоит из 1 файл
реферат по физре 2.docx
— 30.79 Кб (Скачать документ)Ибо одно из главных средств, предупреждающих многие болезни.
На
сегодняшний день практически каждый
человек, живущий в странах хоть
какого – либо технического прогресса,
имеет массу дел и
- Вывод.
Итак, каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.
К сожалению, многие студенты высших учебных заведений не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди , поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю , активно укорачивают свою жизнь.
Еще
раз необходимо пересмотреть свои жизненные
задачи и цели, выделив тем самым
время для укрепления своего здоровья.
- Список использованной литературы:
- И.П. Березин, Ю.В. Дергачев. Школа здоровья.
- В.И. Воробьев. Слагаемые здоровья.
- Л.А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт».
- Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997.
- Н. Б. Коростелев "От А до Я"