Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Марта 2013 в 20:57, контрольная работа
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Введение…………………………………………………………………………….. 3
Глава I
Здоровый образ жизни: определение феномена………………………………….. 4
Биологические основы питания человека (основные законы питания)…..6
Рациональное или сбалансированное питание……………………………..7
Режим питания………………………………………………………………. 8
Физическая активность………………………………………………………9
Гигиена организма………………………………………………………… 12
Отказ от вредных привычек……………………………………………...…13
Закаливание………………………………………………………………….14
Заключение…………………………………………………………………………16
Список литературы…………………………………………………………………17