Закаливание
Реферат, 18 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Рост числа часто болеющих детей, особенно в возрасте до 3 лет, в нашей стране за последние годы делает эту проблему чрезвычайно актуальной. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет.
Содержание
Введение
Основные принципы закаливания
Традиционные методы закаливания
Закаливание водой
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Контрастное и нетрадиционное закаливание
Заключение
Литература
Работа состоит из 1 файл
2.DOC
— 43.00 Кб (Скачать документ) Литература.
- Иванченко В.Г. Тайны русского закала.- М., 1991. - С. 31.
- Воронцова И.М., Беленький Л.А. Закаливание детей с применением интенсивных методов. Метод. рекомендации. - СПб., 1990. - С. 27.
- Праздников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста - М., 1988. - С. 220.
- Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей. Материалы конф.- Дубна, 1992. - С. 115.
- Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. - М., 1988. - С. 102.
- Турсунов М.М. Патогенетические основы врачебной тактики при частых ОРЗ у детей: Автореферат. - М., 1987. - С. 18.