Воспитание гибкости как основного физического качества

К основным понятиям физической культуры относятся: «физическое воспитание. «физическое развитие», «физические качества».
Физическое развитие - процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни. Задачи оптимизации индивидуального физического развития решаются на протяжении многолетнего процесса физического воспитания.