Теория и методика физического воспитания
Реферат, 26 Января 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Теория и методика физического воспитания являются одной из основных профилирующих дисциплин в системе профессиональной подготовки специалистов с высшим физкультурным образованием. Она призвана через свое содержание обеспечить студентам необходимый уровень теоретических и методических знаний о рациональных путях, методах и приемах профессиональной деятельности преподавателя физической культуры, раскрыть в структуре и содержании этой деятельности условия успешной реализации образовательных, воспитательных и оздоровительных задач физического воспитания.
Содержание
1.Теория и методика физического воспитания, как учебная дисциплина,
ее основные понятия……………………………..…………………………………3
2.Построение тренировки по циклам (микроцикл, мезоцикл, макроцикл)…….8
3.Физические упражнения(техника физических упражнений,
пространственные характеристики, оздоровительная,
образовательная роль)………………………………………………………….......13
4.Список литературы………………………………………………………………17
Работа состоит из 1 файл
Реферат Физическая культура.docx
— 68.32 Кб (Скачать документ)Рациональная техника во многом зависит от амплитуды в подготовительных или основных фазах движения. Во многих случаях она определяет:
- длительность приложения сил и, следовательно, величину ускорения (что очень важно, например, для результата в метаниях);
- полноту растяжения и сокращения мышц;
- эстетику и красоту выполняемых движений, характерных для спортивной и художественной гимнастики, фигурного катания на коньках и др. Амплитуда движений зависит от строения суставов и эластичности связок и мышц.
Существенное значение для эффективности физических упражнений имеет траектория движения. По форме она может быть криволинейной и прямолинейной. Во многих случаях оправданной является закругленная форма траектории. Это связано с нецелесообразными затратами мышечных усилий. В других случаях предпочтительной является прямолинейная форма траектории (удар в боксе, укол в фехтовании и т.п.).