Техника спортивных способов плаванья

Плавание закаливает организм детей и подростков. Частая смена температур внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается сопротив¬ляемость организма к простудным заболеваниям.
Следует помнить о том, что однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь. Умение плавать необходимо каждому человеку, избравшему себе та¬кую профессию, которая соприкасается с действиями на воде (строительство мостов, плотин, рыбный промысел и др.). Уме¬ние хорошо плавать, преодолевать водные преграды вплавь и с помощью подручных средств необходимо и всем военно¬служащим.
Таким образом, плавание как физическое упражнение, гар¬монично развивающее и укрепляющее организм человека, спо¬собствует увеличению его двигательных возможностей и улучшению качества ряда движений, необходимых ему в повседневной жизни.
 

Введение………………………………………………………………………....3
Свойства воды…………………...………………………………………………5
Техника спортивных способов плаванья:
• кроль на груди……………………………….…………………………….6
• кроль на спине……………………………………………………………..9
• дельфин……………………………………………………………………11
• брасс……………………………………….………………………………14
Заключение……………………………………………………………………….16
Список литературы…………………………………...………………………….18