Самоконтроль в процессе занятий
Реферат, 13 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.
Содержание
Введение 3
Самоконтроль спортсмена 4
Анализ объективных данных самоконтроля. 7
Самоконтроль в массовой физической культуре 9
Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС 11
Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности. 13
Заключение 16
Список использованной литературы 17