Подготовка легкоатлета

Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.

Ведение…………………………………………………………………………. 2
Глава №1
1.1 «Средства и методы подготовки в легкой атлетике»…………….……… 4
1.2. «Основные принципы подготовки легкоатлета»…………………………...6
1.3. «Виды подготовки легкоатлета»…………………………………………… 8
Глава №2
2. «Задачи подготовительного периода легкоатлета»……………………… 13
Выводы………………………………………………………………………….. 15
Список используемой литературы…………………………………………… 17