Оздоровительная система Кеннета Купера

Для студентов специальной медицинской группы физическая культура должна стать основным фактором профилактики обострений заболеваний, а по возможности- восстановления нормального функционирования органов и систем, вовлеченных в патологические процессы. На учебных занятиях необходимо решать задачи развития физических качеств, повышения функционального уровня и общей работоспособности занимающихся, поскольку это является важным условием роста сопротивляемости организма.

1.Введение

2. Три основные потребности человека для гармонии в организме:
а) аэробная физическая нагрузка;
б) рациональное питание (8 соновных правил)
в) эмоциональная гармония.

3. Таблицы и формулы аэробики 12-минутный тест ходьбыи бега.

4. Программы поддержания хорошего уровня физической подготовленности.

5. Заключение

6.Список литературы