Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

Введение
1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии
2. Функциональные резервы организма
3. От чего зависит здоровье
4. Составляющие здорового образа жизни студента
 Режим труда и отдыха
 Профилактика вредных привычек
 Режим питания
 Двигательная активность
 Закаливание
 Здоровье и окружающая среда
 Физическое самовоспитание
Заключение
Список используемой литературы