Основы здорового образа жизни студента

Как известно, непра¬вильно организованный труд студентов может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет нала¬живание рационального образа жизни. Человек, умеющий со студенческой поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность. В своем реферате я попытаюсь раскрыть основные положения здорового образа жизни студентов, а также покажу значение физической культуры и физических упражнений в обеспечении здоровья студентов.

Введение 3
§ 1. Режим дня 3
§ 2. Гигиена умственного труда 5
§ 3. Правильное питание 8
§ 4. Сон, здоровье, работоспособность 14
§ 5. Привычки и здоровье студента 17
§ 6. Физическая культура в обеспечении здоровья студентов 22
Комплексы упражнений для студентов 23
Заключение 27
Список использованной литературы 29