Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Июня 2011 в 01:18, реферат
Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.
Физическая подготовка является основой для достижения высокого уровня мастерства в любом виде спорта. Разносторонняя физическая подготовленность позволяет спортсмену справляться со значительным объемом достаточно интенсивной учебно-тренировочной работы. При низком уровне физической подготовленности невозможно продуктивно проводить тренировочные занятия, спортсмен быстро переутомляется, чаще подвергается заболеваниям и травмам. Это, в свою очередь, вызывает перерывы в подготовке, нарушает ее целостность и ритмичность.
1. Физическая подготовка общая и специальная……………………………………………....3
2. Физические качества сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкости,
возрастные изменения в уровне их природного развития…………………………………4
3. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи……………………...….9
4. Методические принципы спортивной тренировки. Спортивная форма, процесс
ее приобретения, сохранения и временной потери……………………………………….10
Список использованной литературы…………………………………………………...…..15