Методы коррекции осанки и телосложения
Реферат, 21 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание
В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик» является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов - от остеохондроза до паралича. Однако, существуют методики проведения коррегирующей гимнастики для устранения подобных проблем, доступные для использования широким кругом людей, их рассмотрению и посвящен данный реферат.
Содержание
Введение ………………………………………………………………………………..3
Общие положения ………………………………………………………….…………..4
Правильное поведение при сколиозе …………………………………………………7
Общеразвивающие упражнения………………………………………………………..8
ЛФК…………………………………………………………………………………….. 11
Заключение …………………………………………………………………………….16
Список использованной литературы …………………