Исследование развития ловкости на занятиях по волейболу у подростков 12-13 лет

 

Заключение

Волейбол является наиболее доступным, следовательно, массовым средством  физического развития и укрепления здоровья широких слоев населения, волейболом занимаются во всех регионах страны. Эта игра пользуется популярностью у людей различного возраста, от детей до людей пожилого возраста.

Волейбол – игра, способствующая всестороннему развитию. Она развивает  ловкость, гибкость, силу, выносливость, координацию движений. Во время игры интенсивность нагрузки меняется от малой до максимальной и протекает в различных зонах энергообеспечения организма (аэробной, аэробно-анаэробной и анаэробной), что способствует повышению уровня функциональных возможностей занимающегося. Разнообразная двигательная деятельность на фоне растущего утомления требует проявления волевых качеств, необходимых в спортивной и повседневной жизни.

В основе игры в волейбол лежит борьба двух коллективов, игроки которых объединены общей целью  – победа над соперником. Стремление к достижению победы приучает волейболистов к коллективным действиям, взаимовыручке, воспитывает чувство дружбы и партнерства. Во время игры любой игрок может проявить себя, но вместе с тем он должен уметь подчинить свои интересы интересам команды, партнерам.

В волейбол играют в самых  различных климатических и метеорологических  условиях, что способствует физической закалке, повышению сопротивляемости организма и устойчивости его  к различным заболеваниям.

Волейбол используется как тренировочное средство представителями других видов спорта для развития основных двигательных качеств, так как по структуре игровая деятельность включает в себя разнообразные прыжки, перемещения, остановки, а также технико-тактические действия скоростно - силового характера.

Благотворные эмоциональные особенности позволяют использовать как саму игру, так и отдельные элементы игры с мячом в качестве средства активного отдыха и укрепления своего здоровья.

Ловкость определяется как во – первых, способность  быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучатся) и, во – вторых способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапно меняющейся обстановки.

Известный специалист по изучению ловкости В.И. Филиппович отмечает, что «ловкость - это не навык и не совокупность каких – либо навыков, ловкость это качество или способность, которая определяет отношение нашей нервной системы к навыкам. От степени двигательной ловкости зависит, насколько быстро и успешно сможет соорудиться у человека тот или иной двигательный навык и насколько высокого совершенствования он сумеет достигнуть»

Можно выделить следующие  условия проявление ловкости:

• стандартные (привычные условия)
• непривычные, но заранее установленные условия (характерные для формирования новых двигательных навыков и совершенствования психомоторных умений на базе имеющихся навыков и знаний);
• вероятностные условия (связанные с наличием альтернативной или временной неопределённости в ситуациях, а также с ограничением времени принятия решения и его осуществления);
• неожиданные ситуации (экстремальные или аварийные)

Список использованной литературы

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. – М.: Академия, 2008.
2. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. – М.: Академия, 2009.
3. Довбыш В.И., Баранец П.А., Ермаков С.С. Методика развития ловкости на начальном этапе обучения волейболу // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - № 1. - С. 60-65.
4. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки./ Методические основы развития физических качеств. – М.: Лептос, 1994.
5. Ильин Е.П. Психология спорта. – СПб.: Питер, 2008.
6. Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: учеб. пособие / Ю.Н. Клещев.– М.: СпортАкадемПресс, 2008.
7. Лукацкий М.А., Остренкова М.Е. Психология. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.
8. Немов Р.С. Психология. – М.: Юрайт, Высшее образование, 2009.
9. Никандров В.В. Психология. – М.: Волтерс Клувер, 2009.
10. Полянский А.В., Романов Д.А. Методика измерения ловкости как физического качества // Успехи современного естествознания. - 2007. - № 10. - С. 71-72.
11. Попов А.Л. Спортивная психология. – М.: Моск. психол.-соц. ин-т : Флинта, 2000.
12. Психология спорта. Хрестоматия. – М.: АСТ, Харвест, 2007.
13. Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта. Учебник для вузов. – М.: Академический проект, Фонд "Мир", 2009.
14. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. – М.: Олимпия Пресс, 2005.
15. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов : хрестоматия / [сост. И.П. Волков, Н.С. Цикунова] .- М. : Совет. спорт, 2005.
16. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов : Хрестоматия / Сост. и общ. ред. И.П. Волкова .- СПб. и др. : Питер, 2008.

1 Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. – М.: Академия, 2008. – с. 62.

2 Попов А.Л. Спортивная  психология. – М.: Моск. психол.-соц.  ин-т : Флинта, 2000. – с. 94.

3 Психология спорта. Хрестоматия.  – М.: АСТ, Харвест, 2007. – с. 69.

4 Спортивная психология  в трудах зарубежных специалистов : хрестоматия / [сост. И. П. Волков, Н. С. Цикунова] .- М. : Совет. спорт, 2005. – с. 39.

5 Гогунов Е.Н., Мартьянов  Б.И. Психология физического воспитания  и спорта. Учебное пособие. –  М.: Академия, 2008. – с. 71.

6 Горбунов Г.Д., Гогунов  Е.Н. Психология физической культуры  и спорта. – М.: Академия, 2009. –  с. 83.

7 Родионов А.В. Психология  физического воспитания и спорта. Учебник для вузов. – М.: Академический  проект, Фонд "Мир", 2009. – с. 104.

8 Солодков А.С., Сологуб  Е.Б. Физиология человека. Общая.  Спортивная. Возрастная. – М.: Олимпия  Пресс, 2005. – с. 63.

9 Горбунов Г.Д., Гогунов  Е.Н. Психология физической культуры  и спорта. – М.: Академия, 2009. –  с. 112.

10 Никандров В.В. Психология. – М.: Волтерс Клувер, 2009. – с. 93.

11 Немов Р.С. Психология. – М.: Юрайт, Высшее образование, 2009. – с. 118.

12 Лукацкий М.А., Остренкова  М.Е. Психология. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – с. 83.

13 Ильин Е.П. Психология  спорта. – СПб.: Питер, 2008. – с. 52.

14 Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям:  учеб. пособие / Ю.Н. Клещев.– М.: СпортАкадемПресс, 2008. – с. 17.

15 Полянский А.В., Романов  Д.А. Методика измерения ловкости  как физического качества // Успехи  современного естествознания. - 2007. - № 10. - С. 71.

16 Ильин Е.П. Психология  спорта. – СПб.: Питер, 2008. – с. 72.

17 Захаров Е. Н., Карасев  А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия  физической подготовки./ Методические  основы развития физических качеств.  – М.: Лептос, 1994. – с. 84.

18 Довбыш В.И., Баранец  П.А., Ермаков С.С. Методика развития  ловкости на начальном этапе  обучения волейболу // Физическое  воспитание студентов творческих  специальностей. - 2009. - № 1. - С. 60.

19 Довбыш В.И., Баранец  П.А., Ермаков С.С. Методика развития  ловкости на начальном этапе обучения волейболу // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - № 1. - С. 63.

 

Рисунок 1. Схема структуры  психомоторных способностей

Став взрослым, Авиценна использовал свой природный дар, свою феноменальную тактильную чувствительность для врачевания людей. Он мог по едва уловимым признакам пульса – малейшим изменениям характера сердечного толчка, нагнетающего кровь в артерии, – диагностировать около 120 болезней.

Очевидцы рассказывают, как Эйсебио – знаменитый португальский футболист – расстреливал бутылки, поставленные на перекладине ворот, производя удары по мячу с линии штрафной площадки. Мало кто из выдающихся футболистов решится повторить это. Однако бывают случаи, когда особо талантливым футболистам удается регулировать точность своих ударных движений, умение метко поражать цели, которые теоретически поразить невозможно.

Олимпийский чемпион  в десятиборье Николай Авилов при самоконтроле времени своих  слухомоторных реакций в исследованиях  определял микровремя каждой седьмой реакции с точностью до 0,001 секунды. Бегун Пааво Нурми пробегал 400-метровую дистанцию «на заказ» с точностью до 0,1 с.

Значит, сличение (точное различение) – это разрешающая  способность наших органов чувств. Там, где человек не имеет возможности сличить, различить, сравнить, там он не начинает или перестает сознавать.

Следовательно, оценка (чувствительность) – это разрешающая способность  разума, а принятие решения –  это разрешающая способность  морального чувства⁹.

По данным B.C. Фарфеля, естественный ход возрастного развития двигательных способностей (умение управлять своими движениями в пространстве, во времени и по силе) детей школьного возраста в общем завершается к 13 годам. В дальнейшем, до 16-18 лет рост показателей двигательных способностей резко замедляется или вовсе прекращается у школьников, не занимающихся спортом. У спортсменов кривая показателей двигательных способностей продолжает свой рост и в более старших возрастах.