Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к реальным условиям внешней среды

     Закаливание- это система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма  воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. 

      Заключение 

     Развитие  двигательных и вегетативных функций  организма у детей и совершенствование  их у взрослых и пожилых людей  связано с двигательной активностью. Оздоровительное значение физической культуры общеизвестно. Имеется огромное количество исследований, показывающих положительное влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат, центральную нервную систему, кровообращение, дыхание, выделение, обмен веществ, теплорегуляцию, органы внутренней секреции. Велико значение физических упражнений и как средства лечения.

     Важнейшим адаптированным свойствам человека является его способность к трудовой деятельности. Эта способность лежит  и в основе адаптации к новым  формам двигательной деятельности, характерной для спорта. Совершенствование человека (и человечества) посредством занятий физической культурой, спортом - важнейшее условие прогрессивного развития его умственных и физических способностей, а также выживания человечества в целом.

     Уже в ближайшем будущем человек резко увеличит резервы адаптации к факторам внешней среды за счет широкого использования различных средств самосовершенствования. В ряду этих средств спорт будет играть все возрастающую роль. 

      Список использованной литературы 

1. Агаджянн, Н.А. Биоритмы, спорт, здоровье/Агаджянн Н.А., Шабатура Н. Н. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 208с., ил
2. Физическая культура студента: Учебник/Под ред. В.И.Ильинича. - М.: Гардарики, 1999. - 448 c.
3. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности/Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224с., ил.