Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Января 2011 в 16:20, реферат
Физическая культура как наука, а также теория и дидактика физической культуры как учебная дисциплина изучают закономерности проявления внешних форм двигательной деятельности, которые в основном используются для физического совершенствования людей. В этом направлении достигнуты значительные успехи исследователями, а также практиками в области физической культуры. Следует отметить, что существует и другая, внутренняя, форма проявления двигательной деятельности.
Введение
1. Двигательная функция
1.1 Влияние двигательной активности на организм человека
1.2 Последствия недостаточной двигательной активности
1.3 Двигательная активность у детей и подростков.
2. Адаптация организма к окружающей среде
2.1 Влияние условий внешней среды на организм человека
2.2 Повышение устойчивости организма человека к реальным условиям внешней среды
2.3 Здоровье и адаптация.
Заключение
Список использованной литературы
Закаливание-
это система процедур, способствующих
повышению сопротивляемости организма
воздействию неблагоприятных факторов
внешней среды.
Заключение
Развитие двигательных и вегетативных функций организма у детей и совершенствование их у взрослых и пожилых людей связано с двигательной активностью. Оздоровительное значение физической культуры общеизвестно. Имеется огромное количество исследований, показывающих положительное влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат, центральную нервную систему, кровообращение, дыхание, выделение, обмен веществ, теплорегуляцию, органы внутренней секреции. Велико значение физических упражнений и как средства лечения.
Важнейшим адаптированным свойствам человека является его способность к трудовой деятельности. Эта способность лежит и в основе адаптации к новым формам двигательной деятельности, характерной для спорта. Совершенствование человека (и человечества) посредством занятий физической культурой, спортом - важнейшее условие прогрессивного развития его умственных и физических способностей, а также выживания человечества в целом.
Уже
в ближайшем будущем человек резко увеличит
резервы адаптации к факторам внешней
среды за счет широкого использования
различных средств самосовершенствования.
В ряду этих средств спорт будет играть
все возрастающую роль.
Список использованной литературы
Агаджянн, Н.А. Биоритмы, спорт, здоровье/Агаджянн Н.А., Шабатура Н. Н. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 208с., ил
Физическая культура студента: Учебник/Под ред. В.И.Ильинича. - М.: Гардарики, 1999. - 448 c.
Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности/Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224с., ил.