Все это подтверждается наглядно при ознакомлении и анализе жизни великих соотечественников И.П. Павлова, скульптора С.Т. Коненкова, Л.Н. Толстого и И.В. Давыдовского – ученого с мировым именем, одного из ведущих геронтологов России. Академик Д. С. Лихачев, ученый с мировым именем, проживший 93 года, поражал своей энергией, творчеством и работоспособностью. И если учесть, что он перенес долгие годы репрессий, был неоднократно унижен и оскорблен за свои прогрессивные взгляды и интеллект, проживал не в совсем здоровом с климатической точки зрения Санкт-Петербурге – вот истинный пример для подражания.

         Всем перечисленным  ученым, писателям и общественным деятелям было далеко за 85 лет, а их энергии, работоспособности с сохранением  интеллектуальных способностей и жизненного обаяния можно только по-человечески позавидовать.

 2. СМЕРТЬ КАК БИОЛОГИЧЕСКОЕ ЯВЛЕНИЕ

      Биологический смысл старения в том, что оно  делает неизбежной смерть. Без смерти не было бы смены поколений − одной из главных предпосылок эволюционного процесса. Смерть − завершающий этап онтогенеза. У человека различают смерть клиническую и биологическую.

      Клиническая смерть выражается в потере сознания, прекращении сердцебиения, дыхания. Но большинство клеток и органов остаются еще живыми.

      Клиническая смерть обратима, если она длится не более 6-7 минут. После этого начинаются необратимые процессы в коре головного мозга.

      Биологическая смерть характеризуется тем, что  она необратима и связана с прекращением самообновления, гибелью клеток. Первой погибает кора головного мозга, затем эпителий кишечника, легких, печени, клетки сердечной мышцы и т.д.

      Биологическая смерть − длительный процесс. Возможно изъятие органов для поддержания их жизнедеятельности вне организма⁷.

      Как это ни парадоксально звучит, между  жизнью и смертью нет столь четкого перехода, как это иногда представляется. Что может служить критерием наступившей смерти?

      В результате обсуждения этого вопроса  медицинской общественностью на ряде международных форумов, а также  законодательными органами многих стран было признано связать понятие смерти с необратимыми поражениями головного мозга как субстрата личности человека, определяющего его социальную и биологическую сущность⁸. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

         Здоровье и долголетие зависят от нас самих. Существует краткое понятие, что здоровье зиждется на трех «китах»:  рациональном питании;  физической активности;  психическом комфорте. Это общие понятия, которые неоспоримы, о которых надо знать и их придерживаться.

         При анализе жизни  и деятельности долгожителей не только России, но и многочисленных регионов мира, было констатировано и подтверждено, что здоровый образ жизни этих людей определяется следующими факторами: личная гигиена; рациональное питание; оптимальное сочетание работы и отдыха; двигательная активность; закаливание; отказ от вредных привычек;  поддержание в течение жизни выработанного и апробированного стиля жизни.

         Вместе с тем, здоровый образ жизни − не только деятельность, направленная на сохранение и укрепление здоровья, но и условия ее осуществления  независимо от социально-экономического статуса. И сюда следует отнести: состояние окружающей среды, где проживает и проживал долгожитель, фактор наследственности и уровень медицинской помощи, который может оказать положительное воздействие, в первую очередь, на состояние здоровья человека.

         Выполнение перечисленных  факторов положительного влияния на здоровье и долгожительство могут  осуществляться и вполне осуществимы  при одном условии – личностное стремление и мотивация прожить  дольше.

         Но самоцель прожить  как можно дольше ни в коем случае не исключает многочисленного здорового потомства, семейных традиций, общественной деятельности и полезного и значимого труда.

      Бесспорно, долгожитель – это пример для  подражания, тем более, если он прожил и живет полноценной человеческой жизнью, любим и уважаем детьми, родственниками, друзьями и окружением, с которым больше всего в жизни ему приходилось общаться.

СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Учебники, пособия, монографии

1. Басаков М. И., Голубинцев В. О. и др. Концепции современного естествознания. − Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. − 448с.
2. Ветитнев A.M. Курортное дело: учебное пособие / A.M. Ветитнев, Л.Б. Журавлева. − М.: КНОРУС, 2006. − С. 45.
3. Смерть мозга / А. Э. Уолкер ; ред. А. М. Гуревич ; пер.с англ. В. В. Борисенко. − М.: Медицина, 1988. − 288с.
4. Хорошавина С. Г. Концепции современного естествознания: курс лекций. − Ростов н/Д: Феникс, 2005. − 480с.
5. Чебышев Н. В. Биология (Учебник) / Н.В. Чебышев, Г.Г.Гринева, М.В.Козарь, С.И.Гуленков. − М.: ВУНМЦ, 2000. − 592с.
6. Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. − М.: Педагогическое общество России, 2000. − С.37.

Статьи

1. Глобальные Практические Рекомендации Всемирной Гастроэнтерологической Организации. Ожирение / World Gastroenterology Organization, 2009. − С. 4.
2. Неговский В. О биоэтической и правовой проработке применения генотерапии // Вестн. РАМН, 1997. − № 8. С. 56–63.