Развитие памяти детей дошкольного возраств

Питание для хорошей памяти дошкольников

Если  родители думают, что самые умные, сообразительные детки с хорошей  памятью – это именно те, кто  кушают сладости и пирожные, то это  не так. Питание во многом влияет на развитие памяти у детей. Постарайтесь, чтобы ежедневное меню вашего растущего  вундеркинда было рациональным и  сбалансированным. Лучше организовать приемы пищи частые и не слишком  обильные. Должны преобладать натуральные  фрукты и овощи, цельные крупы, мясо птицы и жирные сорта рыбы, сыр, орехи, бобовые. В зимнее время года нужно давать поливитамины.

Немаловажно для запоминания и хорошей  успеваемости правильно организовать режим дня ребенка. Часы активности следует чередовать со временем для  отдыха и полноценного сна, а также  уделять внимание трудовой деятельности и физическим нагрузкам.

.