Эмоциональный стресс

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

В целом стресс – явление, часто  встречающееся. Незначительные стрессы  неизбежны и безвредны, но чрезмерный стресс создает проблемы как для личности, так и для организаций, сложности в выполнении поставленных задач.

Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). В результате человек может мобилизовать свои силы или наоборот, функциональный уровень понижается, и это может способствовать дезорганизации деятельности в целом.

Формирование концепции  эмоционального стресса как разновидности психологического стресса неразрывно связано с относительно короткой историей развития учения о стрессе в целом, теорий и моделей биологического, физиологического, социального стресса.

Способность организма к  приспособлению, или адаптационная  энергия, не беспредельна, способность к адаптации не безгранична. Наши запасы адаптационной энергии сравнимы с унаследованным богатством: можно брать со своего счета, но нельзя делать дополнительные вклады. Можно безрассудно расточать и проматывать способность к адаптации, "жечь свечу с обоих концов", а можно научиться растягивать запас надолго, расходуя его мудро и бережливо, с наибольшей пользой и наименьшим дистресом.

Таким образом, многочисленные обстоятельства современной жизни  приводят к чрезмерно сильному психо-эмоциональному напряжению человека, вызывающему отрицательные реакции и состояния, ведущие к неврозам – срывам нормальной психической деятельности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы

 

1. Данилова Н.Н. Физиология  высшей нервной деятельности  – М., 2007. – 432 с.

2. Щербатых Ю. В. Психология стресса — М.: Эксмо, 2008. — 304 с.

3. Покровский В.М., Коротько Г.Ф., Авдеев С.Н. и др. Физиология человека: Учебник для медицинских вузов. М.: Медицина, 2003 – 656 с.

4. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2007. — 256 с.

5. Селье Г. На уровне целого организма. — М: Наука, 1972. — 122 с.

6. Судаков К.В. Нормальная физиология: Курс физиологии функциональных систем. М.: Медицинское информационное агентство, 2006 – 718 с.

7. Сэдок. Психиатрия: Пер. с англ. – М.: 2010. – 513 с.

8. Селье Г. Когда стресс не приносит горя. – М., 1992, с. 104–109, 116–135.

9. Березин Ф. Б.  Психическая и психофизиологическая адаптация человека. — Л.: Наука, 2008.- 215 с.

¹ Березин Ф. Б.  Психическая и психофизиологическая адаптация человека. — Л.: Наука, 2008.- 215 с.

² Щербатых Ю. В. Психология стресса — М.: Эксмо, 2008. — 304 с.

³ Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2007. — 256 с.

⁴ Судаков К.В. Нормальная физиология: Курс физиологии функциональных систем. М.: Медицинское информационное агентство, 2006 – 718 с.

⁵ Селье Г. Когда стресс не приносит горя. – М., 1992, с. 104–109, 116–135.