Если  в камеру вас помещают по единоличному постановлению судьи, как административно арестованного ( например, из-за нарушения общественного порядка), то в милиции составляют протокол, берут объяснения у свидетелей. Перед тем, как отправить в камеру, вас обыскивают, изымают вещи, составляют опись – всё это в присутствии понятых. Если вы считаете, что по отношению к вас допускается произвол, сообщите об этом понятым, и запомните их адреса и фамилии.

      При сопровождении в камеру предупредите, чтобы вас поместили с административно арестованными, а не с  подследственными и  с ранее судимыми. Потребуйте ознакомить вас с положением об административно арестованных: надо занать свои права и обязанности.

      Милиция в течении суток должна поставить  в известность о вашем задержании родственников  или других лиц, кого вы назовете. Вам могут передать с разрешения дежурного: сахар, сухари, сало, табак. Кормить должны 3 раза в день:  2 раза чай с хлебом, 2 раз – первое, второе, чай. При побеге против вас не могут применять оружие.

      Зато  первый выстрел вверх, второй- на поражение конвоиром  разрешаются, если пытается убежать подследственный. Здесь всё гораздо серьёзнее. Обвиняемого или подозреваемого помещают в следственный изолятор (СИЗО). По постановлению органа дознания ( расследования) и с санкцией прокурора. В Москве 3 следственных изолятора, Бутырка, Матросская тишина, Лефортово ( тюрьма  ФСБ) и пересыльная  Красная пресня. А вообще в России 13 тюрем и 165 следственных изоляторов.

      Подозреваемый может быть арестован не более чем на 10 суток, затем должно быть предъявлено обвинение.  Обвиняемый может содержаться в СИЗО до 2-ух месяцев, норазличные должностные лица прокуратуры формально в праве продлить этот срок до полутора лет. Бывают случаи, когда и после этого дело лежит без движения уже в суде, а обвиняемый ( но не осуждённый) находится в камере. По возможности с этим следует бороться, но не стоит подвергать себя слишком большому риску, ведь силы не равны.

      К сожалению, объём моей работы не позволяет  рассказать об особенностях жизни в  заключении. Приведу лишь несколько наиболее часто встречающихся в различных источниках советов по поведению следственных изоляторах.

1. Меньше говорить, больше слушать. Не встревать в чужой разговор. Не выворачивать душу, не доверяться. Можно рассказать пару анекдотов, но нельзя ругаться матом, и вообще, необходимо следить за своей речью. Например,  Табу слова  «козел», «стукач», «петух» - за слово, вполне безобидное с точки зрения тех, кто не знает жаргона, здесь можно поплатиться жизнью. Никогда не врать. На вопрос: «за что попал?» назвать номер статьи.
2. Не играть в карты или домино на «интерес», или « на просто так». Самый безобидный проигрыш для «первоходочника» непредсказуем. Не меняться вещами.
3. Не трогать ничего чужого. Даже спички из чужого кармана, даже с разрешения владельца взять нельзя. Только  из рук в руки. В камере есть немало приёмов провокационно использовать этот закон. За «крысятничество» - воровство у своих – можно заплатить жизнью.
4. Соблюдать чистоту. Следить за своим внешним видом. Мыть руки после туалета. Не пользоваться парашей, когда кто-то в камере ест, когда все слушают радио. Убирать за собой и в камере не унизительно. Унизительно кого-то обслуживать просто так или за плату.
5. Увидев на полу или возле параши человека, с которым никто не разговаривает, не подходить к нему: скорее всего это «петух», или опущенный. Не прикасаться к его вещам, не садиться на его «шконку» (кровать) и т.д. -  это тюремная каста неприкасаемых, и в неё можно попасть случайно.
6. Больше присматриваться к тому,  что происходит и что делают другие. Делать то же, что  и все, пусть это кажется странным. Не жадничать, не угодничать, и ничего не бояться.

Как уже  упоминалось, арест и содержание под стражей, стребуют от человека умения пересилить внутреннюю панику и приспосабливаться порой к кажущимся невыносимым  обстоятельствам. Нужна самодисциплина, обострённое внимание и чутьё, умение анализировать, а так же хорошая физическая форма, которую важно поддерживать.

      И ещё. Арест – трагедия обычно сразу для нескольких человек. Однако у родственников и друзе  арестованного есть возможность активно ему помогать разными способами. От жалоб прокурору до посылок и свиданий Они должны хорошо себе представлять, что для заключенного любая весточка из дома – праздник.

      Поэтому тот, кто хочет по настоящему помочь арестованному, должен отнестись к  этому как к важнейшему своему делу. Необходимо постоянно давать понять ему и следствию, что вы ни на минуту не оставите близкого человека без помощи и употребите все свои силы.

Толпа

      Ряд исследователей считают, что толпа  – это особый биологический организм. Он действует по своим законам  и не всегда учитывает интересы отдельных  составляющих, в том числе и  их сохранность. Какие рекомендации можно дать тем, кто оказался в толпе, когда её движение обрело неуправляемый характер?

      Очень часто толпа становится опаснее  стихийного бедствия или аварии, которые  её образовали. Исследования Карантелли (США) показывают следующие характерные  черты паники:

1. Паническое бегство всегда направлено в сторону от опасности (не делаю никаких попыток противодействия)
2. Направление бегства при панике не является случайным ( выбор за знакомой дорогой или той по которой бегут остальные)
3. По своему характеру паническое бегство – асоциально (самые сильные связи могут быть прерваны: мать может бросить ребёнка, муж – жену и т.д.), а люди становятся неожиданным источником опасности друг для друга.
4. Человек, охваченный паникой, всегда верит, что обстановка крайне опасна (паническое бегство прекращается, когда человек думает, что оказался вне опасной зоны)
5. Человек, охваченный паникой, плохо соображает, хотя  полностью его действия логики не лишены, Проблема скорее в том, что он не ищет альтернативных решений и не видит  последствий своего решения, иногда главных, как в типичном для пожаров случае: прыжке с обреченно большой высоты.

Всё сказанное  свидетельствует: остановить толпу может лишь сильнейший эмоциональный тормоз, или чудо. Именно к чудесам следует отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий. Другие средства – категорические команды, горячее убеждение в отсутствии опасности и даже угроза расстрела паникёров.

      Многие  специальные памятки решительно рекомендуют физическое подавление зачинщика паники. Потому что пресечь начинающийся психологический пожар (как, впрочем, и всякий другой) неизмеримо проще, чем потому остановить пришедшую в движение толпу. Сделать это, разумеется, не  легко, к тому же лидер подвержен двум стрессам сразу,  он осознаёт, как саму опасность ситуации, так и свою ответственность за жизнь людей.

      Лидеру  немедленно необходимо найти себе помощников, которые должны «рассекать  толпу» иногда и буквально – взявшись за руки и скандируя.

      Основная психологическая картина толпы выглядит так:

1. Снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального.
2. Резкий рост внушаемости и снижение способности к  индивидуальному мышлению (Гитлер отметил это афоризмом: «заприте своё сердце, а ключ отдайте мне»).
3. Толпе требуется лидер или объект ненависти. Она с наслаждением будет подчиняться или громить. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование, в том числе и по отношению к самому лидеру.
4. Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то. Разделённые на группы люди быстро приходят в себя и меняют своё поведение и оценку происходящего.
5. В жизни уличной (особенно политико-социальной) толпы очень важны такие элементы как первый камень в  витрину и первая кровью.  Эти ступени могут вывести толпу на принципиально другой уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило -  далеко её обойти!!!  Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать и её центра, и края – опасного соседства витрин, решёток, оград набережной и так далее. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути: столбов, Тумб, стен и деревьев, иначе вас могут просто раздавить, размазать. Не цепляйтесь ни за что руками, их могут сломать. Если есть возможность – застегнитесь. Высокие каблуки могут стоить вам жизни, как и развязанный шнурок.  Выбросите сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало (что угодно),  ни в коем случае не пытайтесь поднять – жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так  велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди.  Ещё один приём -  упруго сжать руки в локтях и прижать их к  корпусу. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.

      Главная задача в толпе - не упасть.     Но если вы всё  же упали, то необходимо защитить голову руками, и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если вы примените  такую технику: быстро подтянете к себе ноги, сгруппируетесь и рывком попробуете встать.   С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся  - вас будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться ( полной подошвой) в землю и резко разогнуться используя движение толпы.  Но тем не менее встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.

      Это универсальное правило, кстати, полностью  относится и к началу самой  ситуации «толпа». На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будите выходить (вовсе не обязательно тем же путём, что вошли). Старайтесь не оказываться у сцены, раздевалки и т.д. -  в «центре событий». Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе, в Шеффилде  (Англия) показала: большинство погибших было раздавлено толпой на заградительных стенках.

      Если  паника началась из-за террористического  акта, не спешите своим движением  усугублять беспорядок: не лишайте  себя возможности  оценить обстановку и принять правильное решение. 

      Для этого используйте приёмы аутотреннинга (если вы ими владеете, это никогда  не помешает)  и экспресс-релаксация. Вот простые приемы, из которых  надо выбрать себе наиболее близкий.

1. Взгляните вверх, сделав при этом полных вдох и опустив глаза до уровня горизонта, плавно выдохните воздух, максимально освободим лёгкие и расслабив все мышцы. Ровное дыхание помогает ровному поведению. Сделайте несколько вдохов и выдохов.
2. Посмотрите на что-то голубое, или представьте себе насыщенных голубой фон. Задумайтесь об этом на секунду.
3. Произнесите про себя очень твёрдо и уверенно: « не два!» Это поможет сбить начинающийся эмоциональный сумбур. Так же можно спросить себя, назвав по имени (лучше громко вслух), к примеру: «Коля, ты здесь?» И уверенно себе ответить:» Да, я здесь!!!».
4. Представьте себя телевизионной камерой, которая сморит на всё чуть сбоку и с высоты. Оцените свою ситуацию как постороннюю -  чтобы вы делали на месте этого человека?
5. Измените чувство масштаба. Взгляните на вечные облака. Улыбнитесь через силу, сбейте страх неожиданной мыслью или   воспоминанием.

Если  толпа плотная, но неподвижная, из неё  можно попробовать выбраться, используя  психо-социальные приемы, например, притворится  больным, пьяным, сумасшедшим, сделать  вид, что вас тошнит и так далее. Короче говоря, нужно заставить себя сохранять самообладание, быть информированным и импровизировать.

Автомобильная  авария

      Не  проходит и дня, чтобы СМИ не сообщали о новых автомобильных авариях и катастрофах. Поскольку в недавнем прошлом я сама оказалась в этой неприятной ситуация, считаю своим долгом рассказать о причинах, возможностях избежать  трагедии, и о том, как надо действовать, если вы всё-таки стали участником ДТП. Каковы главные причины происшествия на дорогах?

   Согласно статистике, это:

• Различные нарушения правил дорожного движения.
• Превышение скорости.
• Управление автомобилем в нетрезвом состоянии ( в России  - 25% случаев)
• Плохие дороги ( главным образом скользкие).
• Неисправности машин ( на первом месте тормоза, на втором-  рулевое управление, на третьем – колеса и шины).

      Ещё один важнейший пункт в этом ряду – недостаточное активное использование  информации. Ведь и в приведённом  списке вряд ли есть что-то новое для  водителя! Однако, всегда ли мы строго следуем   Хорошо известным нам правилам? Так, многие пренебрегают пристяжными ремнями, а между тем, подголовники и ремни безопасности уменьшают вероятность гибели при лобовом столкновении в  2-3 раза, а при опрокидывании в 5 раз.  Столкнувшись с неподвижным препятствием даже на скорости в 20 км/ч, без ремней безопасности водитель, скорее всего, получит травму; та же ситуация при скорости  в 50 км/ч равносильна прыжку лицом в низ с четвёртого этажа.

      Любой работник ГИБДД подтвердит, что беспечность, самонадеянность, невоспитанность – в других условиях всего лишь неприятные черты характера – на дороге чреваты смертельной опасностью. И это не частный вопрос. Один из иностранных гостей г. Москвы летом 1993 года сказал, что в нашем городе его не покидало ощущение нависшей социальной катастрофы: «Я видел,  как машины проезжали на красный свет…!»

      Что делать, если авария неизбежна?

Вот несколько  советов опытных водителей:

• Не покидать машину до её остановки. Исследования показывают, что в этом случае шансов выжить в 10 раз больше, чем при катапультировании.
• Сохранять самообладание, управлять машиной до последней возможности.
• Сделать всё, чтобы уйти от встречного удара: кювет, забор, кустарник, даже дерево  - лучше идущего на вам автомобиля.
• Если нет другой возможности, перевести встречный удар, в скользящий боковой.